长沙青少年咨询网瘾,网瘾的危害
长沙精神医院
2020-10-14
网瘾的危害,青少年沉迷网络成为社会严峻问题,沉迷或不当使用网络,不仅损害青少年个体的生理、心理健康,而且会给家庭和社会带来严重危害。
长沙青少年咨询网瘾:什么是网瘾?过度使用网络耽误正常学业、工作及生活,给自己和家人带来严重的负面影响,称为网瘾或者网瘾综合征。网瘾主要表现在精神依赖和躯体依赖两方面,精神依赖指沉溺网络,想方设法的实现上网行为;躯体依赖主要表现为一旦停止上网,具有紧张、焦虑、坐立不安等症状,一旦恢复上网,则症状解除。此时,需要采取各种方式终止上网成瘾,以免加重对个体影响。
治疗网瘾可以考虑心理治疗,尤其是认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法等等,这些治疗方法都可以。比如系统脱敏疗法,对于自己的网瘾问题,可以将自己的上网时间适当控制,逐渐减少。在规定的时间内,比如在两个星期以内,让自己上网时间减少一半左右。也可以将自己的电脑、手机放到客厅里,让自己的父母监督自已,减少上网的便捷性,这些方法都可以。如果自己的网瘾是因为家庭关系矛盾,父母对自己不好或者自己的父母感情特别差引起的,也可以考虑家庭治疗。尤其是通过循环提问的方法让孩子理解父母的态度,能够有效的缓解网瘾问题。
健康科普
更多
长沙看心理疾病哪个医院好 如何增进心理健康
2020-10-26
失眠去长沙哪家医院好 导致失眠的原因
2020-10-26
长沙正规心理咨询医院 网络成瘾的认知行为疗法
2020-10-25
长沙心理咨询 婚前恐惧症在恐什么
2020-10-25
长沙鹤诚医院简介 导致失眠的原因
2020-10-23
长沙鹤诚医院官网 抑郁的症状有哪些
2020-10-23
友情链接