最近，

28岁的张女士（化名）突然“失聪”了，

竟是和夜里经常起床帮孩子盖被子有关



张女士是一家私企项目经理，工作压力大，熬夜加班是常事。



家里还有一名4岁的宝宝，睡觉不安稳，半夜总是爱踢被子，结果常常着凉感冒。“我担心孩子，于是每天夜里都起床好几次帮他盖被子。”张女士时常感觉脖子酸胀，耳朵里总是嗡嗡作响，整个人常常感觉天旋地转地眩晕。



本以为是加班造成的缘故，休息几天就没事了，不料一天早上醒来后，她的左侧耳朵耳鸣不止，只能听到微弱的声响了，伴随而来还有恶心呕吐和全身大汗淋漓，这让张女士开始担心起来。

于是，张女士来到福建省级机关医院眩晕门诊，福建卫生报健康大使林细康主任医师接诊后，检查发现张女士的左耳低频听力下降到50分贝，再结合她的病史、临床症状，最终确诊为突发性耳聋。

“患者夜里经常起床帮孩子盖被子，外加经常加班，更加导致生活作息不规律，自己疲惫不堪，精神压力过大，以致患上了突发性耳聋。”

目前，经过综合治疗，张女士左耳听力逐渐恢复。

什么是突发性耳聋？

突发性耳聋简称 “突聋”、“暴聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。

“突聋”表现为单侧听力突然下降，有些人还有伴随耳鸣、耳堵堵塞、头晕、眩晕、恶心、呕吐等表现，甚至部分还可能出现精神心理症状，如焦虑、紧张、睡眠障碍等。

常见的诱因有以下几种：

过度疲劳、心理压力过大及精神刺激、饮食因素、高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。

林细康说，以前突发性耳聋多见于四五十岁的中老年人，可现在正频频降临到青少年身上，耳聋有年轻化趋势，疲劳、熬夜等不良生活习惯，易导致突发性耳聋。

发生突聋了咋办？72小时是黄金治疗期

林细康提醒，对本病的治疗越早越好，越迟效果越差，发病72小时内是治疗黄金期。

但是，突发性耳聋病因尚不明确，目前尚无针对性的预防措施。在日常生活中注意做到以下几点预防——

①适度锻炼，舒缓压力，可以改善睡眠；

②平时注意劳逸结合，勿过度劳累，要保持平稳淡定的心态，尽可能避免暴怒狂喜；

③尽可能少吃高糖、高盐、高脂肪饮食，戒烟限酒，多进食新鲜的蔬菜水果；

④定期体检，积极治疗高血压、高血脂及糖尿病等基础疾病。

此外，对于已经患突发性耳聋并且治疗后病耳仍然不具有实用听力水平的患者，林细康指出此时保护健康一侧耳朵的听力显得特别重要，应特别注意：

①合理使用耳机；

②避免接触噪声；

③避免滥用耳毒性药物；

④避免耳外伤和耳部的感染。