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食用香蕉不一定解便秘 不熟香蕉返会加重

时间: 2014-11-05 13:18  来源: 沈阳晚报   编辑:

另外,很多老人认为多吃萝卜能够缓解便秘。其实,老年人便秘很多时候是气虚导致的。白萝卜有消食解气的作用。

摘要:

  便秘的患者会问道,多食用香蕉是否真的可以很好地通便那,多吃香蕉就绝对会缓解便秘是认识误区,没有熟透的香蕉吃下去不仅不会通便,反而会加重便秘。

  另外,很多老人认为多吃萝卜能够缓解便秘。其实,老年人便秘很多时候是气虚导致的。白萝卜有消食解气的作用。对于本身就气虚的老人来说,吃下去会加重气虚状态,从而加重便秘。所以,吃萝卜调理便秘也非良策。

  一些人在患上便秘后觉得,自己从前吃肉、吃油太多了,于是开始不碰油和肉。对此卢秉久表示,便秘患者需要稍微多吃一点油,以增强肠道的润滑程度。尤其是香油,以及香油的前身芝麻,每天吃一勺,一周内就可以改变便秘状态。

  还有的人认为多饮用绿茶就可以帮助解便秘,其实不然,便秘者不应该多饮用茶水,茶叶有收敛的作用,喝多了会加重便秘,不过便秘的患者一定要和饮用水,才能有效缓解便秘。

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肠道
便秘患者
气虚
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