越是进入孕晚期，就有越多的孕期妈妈们感觉排便不那么顺畅，痔疮在加重。导致孕期妈妈心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续时间长了，会就对准妈妈妈和腹中宝宝带来严重的发育问题。今天小编给大家推荐五种经典食物，以帮助解决孕妇痔疮怎么办的问题。

　　助你解决孕妇痔疮怎么办的“白色餐”食品：粗粮、藕

　　糙米等粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3～4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以集中吃点粗粮主食，如薏苡仁粥、大麦粥等。

　　莲藕也是根茎类蔬菜的一种，夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥软，吃的时候可加点白糖。也可以拌着吃，比如萝卜拌莲藕。将红、白萝卜切成3厘米的长细条，用1小匙盐腌拌软化，然后将切成薄片的莲藕，和红、白萝卜一起用调料拌均匀，切少许红椒丝点缀，腌4小时后味道较好。

　　助你解决孕妇痔疮怎么办的富含纤维的“绿色餐”食品： 菠菜、芦荟

　　菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青椒这类的绿色蔬菜，生食的时候纤维素的含量很少，但经热水焯过的蔬菜，纤维素的含量就增加了许多。所以，如果您正好有排便不畅的问题，吃蔬菜时较好吃至少焯过一遍的，或者干脆做成菠菜汤。

　　排便不畅的孕期妈妈，可以在家中自治一道芦荟汤。具体做法是：将芦荟洗净，削去边缘的细刺，将凸起那一面的外皮剥除，切段。将大头菜、红甜椒去蒂及籽，小黄瓜均洗净、切块。开火将水烧开时，加入红甜椒略煮，小黄瓜、芦荟及盐煮滚即可。

　　助你解决孕妇痔疮怎么办的“黑色餐”食品：海藻类

　　海带等藻类食品富含多种维生素和矿物质，特别适合夏天凉拌着吃，比如酸辣海带丝、杏仁拌海白菜、黄瓜拌紫菜等，或者和肉类一起炒，可以帮助解腻，也可以做成海带肉丝蛋汤。

　　助你解决孕妇痔疮怎么办的的“红色餐”食品：红薯、苹果

　　红薯是公认的帮助排便食品，在夏天也较好多吃点。它既可作主食，又可当蔬菜。在炎热的夏天，不妨做一道苹果什锦饭。具体做法是：将苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。再将番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。然后起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。

　　助你解决孕妇痔疮怎么办的“黄色餐”经典食品：橄榄油、大豆酱

　　蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。大豆在韩国有“地里长出来的牛肉”的美称，韩国人经常用大豆做成各种酱。大豆中本来的膳食纤维会变软，有益菌在发酵过程中会更多，这些都能有效地帮助肠胃消化。

　　小编温馨提示：以上方法仅供参考。孕期便秘患者如食用上述食物无效，请及时到到医院就诊，如痔疮无法通过食物调理改善也可结合孕妇痔疮专用的痔疮膏“孕痔安”涂抹患处，以免导致病情加重。