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月饼吃多或有损脾胃小孩老人要少吃

时间: 2014-09-05 12:32 来源: 华西都市报　编辑:

中医养生讲究天人合一，人的生活习惯也要遵循大自然的规律。李荣军主任谈到，市面上的月饼含有大量的糖、油脂等配料，是高热量、高脂肪和高糖的“三高”食品。

摘要:

　　中秋节即将到来，而对于月饼，几乎是每个人都必备的。豆沙、火腿等月饼层出不穷，让喜欢月饼的人们爱不释手。但是，每年中秋，医院都会接到很多因为贪吃月饼吃坏肚子的病人。为此，泸州市中医医院脾胃病科主任李荣军提醒：食用过多月饼会损伤脾胃，老人小孩尤其少吃。家中中秋聚会，餐桌除摆放月饼外，可适当配些水果。

　　中医养生讲究天人合一，人的生活习惯也要遵循大自然的规律。李荣军主任谈到，市面上的月饼含有大量的糖、油脂等配料，是高热量、高脂肪和高糖的“三高”食品。糖尿病、心脑血管疾病、消化性溃疡等疾病患者和老人、小孩宜少吃或不吃月饼。若过多食月饼后不仅会使胃酸分泌增加，破坏胃粘膜保护屏障，使胃炎、溃疡加重，甚至并发消化道出血，还可能会加重胆囊炎、脂肪肝等肝胆疾病，甚至诱发胰腺炎。中秋这个时段，正处在调养脾胃的关键期，过量食用月饼会对脾胃造成更严重的损伤，先期可能导肠胃不适等，后期还会影响肠胃对营养的吸收等。老人、小孩这类特殊人群因消化功能较弱，过量的月饼会对肠胃造成较大的负担，可能会造成食欲不振，甚至引起便秘、腹泻等症状。

　　另外，李荣军主任提醒大家，月饼不宜和冷饮、高糖饮料配食;食用月饼应遵循“少吃多次”的原则，一个月饼可分几次吃完，每次少吃一点;月饼不宜久存，以免油脂氧化，馅料腐败变质，应详细阅读生产日期和保质期及储存方法，打开盒子没吃完的月饼，最好用保鲜袋装好，放入冰箱保存，但仍须尽快吃完;平时可多食用清淡爽口的食物有助于肠胃消化。