冬天的到来，昼夜的温差较大，天气变冷，心脑血管患者应高注意头部保暖。专家表示，由于天气变化大，脑出血、心脏梗塞以及为胃出血都有可能出现。我们在平时生活中，也应该从控制原发病上预防血管爆裂，如：高血压病人应该注意控制血压，糖尿病人应该注意心肌梗死。患者家属一旦发现患者语言不流利、呛水、肢体不便和麻木，就需要马上到医院急救处理。

　　容易引起心肌梗塞：寒冷刺激使人体血管收缩，动脉平均压升高，心肌耗氧量增加，有时仅仅是脚底受凉，也会因反射区末梢血管收缩，引起一次性的冠状动脉血管痉挛;寒冷还会影响睡眠，造成焦虑，又能使体内儿茶酚胺类血管活性物质升高，导致冠状动脉痉挛;寒冷会诱发血小板聚集，形成血栓，从而导致心肌梗塞;由于气温突变，人体抵抗力薄弱，尤其老年人容易发生上呼吸道感染和支气管肺炎等病症，而这些感染性疾病又极易诱发心肌梗塞。

　　如何保护心血管：在寒风中活动，人体的脑门、鼻子最容易受到冷空气刺激，人的头部是神经中枢所在地，皮肤薄、血管及毛孔既多且粗，体内热量会从头部大量散发。头部一旦受寒，可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，由此造成的脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会增高。因此，在早晚风大寒冷的时候，老年人尽量不要出门，户外锻炼以午后日暖时为宜。大风降温天气出门，不论大人、小孩，都一定要戴帽子、围巾，做好头部保暖。

　　为了快速适应气温的变化，在室内我们最好少穿一些衣服，防止外出时候感觉冷热刺激。另外，还应该经常开窗通风，室内也需要多增加湿度，尤其是在晚上睡觉的时候加湿，这样可以减少呼吸道干燥的刺激。