惊:每天被闹铃叫醒易致高血压

时间: 2013-08-07 10:41 来源: 武汉晚报编辑:

我们大家都知道，每天都被闹铃叫醒，还会令人产生心慌以及情绪不好，就像刚喝完酒一样，会让人们感觉头重脚轻的，所以突然被闹铃吵醒比睡到自然醒的人血压更高。

　　现在上班一族每天都会定下闹铃在去安然的入睡，主要是怕第二天早上醒不过来而耽误上班时间。近日有实验表明，人们从睡眠状态到清醒，呼吸首先会从16次提高至24次，心跳加快10次，同时脑电波也会从每秒8次提至30次，随而长时间这样会对人们的记忆能力以及计算能力都会受到明显的影响。

　　我们大家都知道，每天都被闹铃叫醒，还会令人产生心慌以及情绪不好，就像刚喝完酒一样，头重脚轻的，所以突然被闹铃吵醒比睡到自然醒的人血压更高。

　　被闹钟突然叫醒还会引起身体保护性反应，提高体内肾上素水平。如果这种状态持续数天、数周甚至数月，就容易导致血压升高、精神压抑和睡眠障碍，目前已经有因闹铃而猝死的报道了。(摘自三九健康网)

　　@上海脑血管防治研究所研究员黄久光：闹钟叫醒诱发心脏病和高血压与天气也有很大关系。冬天是心脑血管病的高发期，尤其是血压会上升。这时，如果定闹钟的话，有可能成为心脏病和高血压的诱发因素，有心脑血管疾病的人尤其要注意。

　　提示：事实证明，每天被闹铃叫醒是会让人们感到烦躁以及加大了诱发心脏病以及高血压等疾病，主要还是因为人们的意识还在熟睡当中，突然被闹铃叫醒，会出现烦恼的现象，所以我们尽量还是睡到自然醒，但是有些上班族需要定闹铃，不妨闹铃醒了在休息一会或者伸个懒腰，让身体放松一下。

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