夏季一热，人们对空调更加依赖。近日记者从多家医院获悉，高温天气越来越多，多数医院出现病人中暑。专家提示：空调房的温度一般保持在27℃左右是适宜人生活的环境温度，所以人在这样的环境下感觉很舒服。如长时间处于这样的环境中，人很少流汗散热，对于环境温度变化的调节功能也就下降了。从近几年可以看出，每到夏天中暑的人就很多，可以看出人适应高温的能力不如以前。而空调的长时间使用，是影响人体调节和适应高温能力的主要原因。

　　温差超过10℃，体感已经相当不适。如果频繁进出室内外，温度不断改变，时间一长，抵抗力将明显下降。潘曙明指出，由于室内外温差非常明显，人从空调房中一进入室外37℃以上的环境中，骤然的大温差变化，再加上人体调节能力的下降，使人需要更长的时间去适应这种温度变化。在这样的情况下，人体的抵抗屏障易碎，易头痛，也易感染疾病。同时，密闭的空调房内空气不流通，各种细菌都有可能滋生，更增加了患上咽炎、感冒等疾病的可能。

　　“空调依赖心理”更易使人急躁

　　除了生理上的变化外，空调的频繁使用对人的心理也有一定影响。心理专家介绍，人总是很“享受”有空调的环境，于是在离开空调房后会有一种想立即回到空调房的冲动，久而久之，人就产生了一种对空调依赖心理。

　　据介绍，高温天气本身就使人容易烦躁，再加上这种对空调的依赖，在没有空调时人更容易急躁，感觉越来越热，人越来越想离开现“在的环境，回到空调房内，这样的心态让人越来越觉得天气难以忍受，这也是上班族越来越不‘耐热’的原因之一。”

　　专家建议，在清晨或傍晚气温不是太高、阳光不是太强时，可以考虑到室外活动一下，让自己出点汗，使自己适应一下温度较高的天气。到了中午气温最高和日照最强烈的时候，则在空调房内避暑。开了空调的房间最好注意定时通风，一般来说每隔3至4个小时就应该把窗户打开30分钟左右，让室内的空气流通一次。

　　Tips

　　空调不清洗可能引发鼻炎

　　现在大多上班族都待在空调办公室里，商场里也吹起了冷气。夏天气温高，很多人会有厌食症，本身的免疫力和抵抗力都在下降。而空调的低温和室外的高温温差大，从室外走入市内，突然吸入了冷空气，从而导致鼻炎。

　　“空调的风道吹的粉尘、细菌也会引发鼻炎。”该医生说，夏季用空调时往往已经停了整整一个春季，若不清洗，风道中会积蓄大量粉尘和细菌，这些有害物质随着空调排出的冷气在屋内传播，从而引发鼻炎等呼吸道疾病。另外，空调机内部的温度、湿度很容易滋生霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，从而诱发急性鼻窦炎。很多使用空调的家庭和办公室不通风，空气不流畅，从而导致过敏原大量堆积。