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睡眠不好 试试搂个抱枕睡

时间: 2015-05-26 16:44  来源: 南昌晚报   编辑: 涛子

  很多人常常一觉醒来,不但没解乏还觉得特别累,脖子肩膀哪儿都疼。出现这种情况可以在睡觉时抱一个抱枕,能有效改善睡眠不足,提高睡眠...

摘要:

  很多人常常一觉醒来,不但没解乏还觉得特别累,脖子肩膀哪儿都疼。出现这种情况可以在睡觉时抱一个抱枕,能有效改善睡眠不足,提高睡眠质量。但需要注意的是,抱枕最好选择纯棉材质并要定期清洗,防止皮肤过敏。

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睡眠
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