现如今，随着人们生活条件的提高，越来越多的人因为饮食不当而患上糖尿病。据有效数据显示，我国目前糖尿病患者人数高达1.14亿元，全世界每三到四个糖尿病患者就有一位来自国内。专家呼吁：合理膳食，加强运动是预防和控制糖尿病的关键。

　　秦皇岛市正在医院输液的张阿姨说，她是到医院治疗感冒的，没想到医生说她得糖尿病已经很久了。

　　张阿姨：反正也是感到浑身乏，没劲儿，但就寻思是感冒，就按感冒治了，感冒好了以后还是这种情况，完了才测的血糖。根本就没有想到，别人还说呢，你要不活动，赶明得糖尿病，我都没相信。这回控制都有点晚了。

　　国际糖尿病联合会最新发布的《糖尿病地图》显示，2013年全球约有3.82亿成年人患有糖尿病，这意味着每3到4个糖尿病患者中就有一位来自国内，这还不包括像张阿姨这样不知道已经患有糖尿病的隐性患者。国内医学科学院阜外医院教授李光伟说，20年前我国糖尿病的患病率为0.67%，而现在已经高达1.14亿，每百人中就有11个人是糖尿病患者。

　　李光伟：我们看到60岁以上的人20%的都有糖尿病，这旁边还有20%的人是糖尿病的后备军。更糟糕的是，100个人只有1/3的人知道自己有病，有病的人去治疗的只有1/4，治疗控制好的只有40%，控制的不好就导致了糖尿病并发症的增加。

　　在安徽铜陵市人民医院内分泌病房，医务人员正在用仪器帮小刘检测血糖。今年25岁的小刘己经住院一周，经过治疗和观察，今天可以出院了。

　　小刘：就突发的，家里没有遗传，身体不舒服才发现的。

　　铜陵市人民医院内分泌科主任黄海泉介绍说，像小刘这样的年轻患占糖尿病患者总数的一成，除了遗传以外，饮食习惯和生活方式的改变，导致糖尿病患者呈现年轻化的趋势。

　　黄海泉：现在食品谱明显地改变，基本上饭桌上都是以荤菜为主，蔬菜很少，所以，食品结构的改变与糖尿病的发病应该是密切相关。10年前基本上交通都是步行，现在交通拥堵得很厉害，基本上都是靠开车，所以人的活动量会越来越小，还有工作压力，现在经济条件发达了，工作的压力也是增加了。

　　Tips

　　相关专家建议，中老年人每年应该做一次血糖检测，这样可以及时的发现糖尿病。同时在生活中一定要管住自己的嘴，减轻自己的压力，保证睡眠是预防糖尿病的重要措施。(记者冯会玲)