圣诞节刚过，元旦即将来临，春节也为期不远了。元旦节假日期间，杭城各大医院要么不停诊，要么加强急诊力量。

　　节日，人们对美景美食津津乐道之同时，一定不要忘记预防常见的节日病。

　　昨天，钱江晚报记者采访了医院的急诊和消化科和儿科等专科的医生。以下疾病，节日期间或是节后十分常见，医生提醒广大市民要警惕。

　　暴饮暴食

　　容易引发消化道疾病

　　消化道疾病最常见就是就急性胃肠炎。即使是平时挺健康的成年人，如果节日饮食无度，严重缺少睡眠，也会中招的。

　　应对之招：在饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜和水果清肠排毒。

　　医生提醒：一旦发生急性胃肠炎，有呕吐或腹泻时要及时补充水分，如大便带血要及时就医。不要随意服用止泻药。因为腹泻是人体排放致病微生物的自我保护方法，随意止泻反而会把毒素留在体内。

　　其次是急性胰腺炎。

　　饮食过分油腻或是饮酒过度，可能引发急性胰腺炎。一旦发病要及时送医院抢救。另外要记得，急性胰腺炎发作时，为抑制胰液的分泌，应该完全禁食。

　　第三是胆石症。

　　节日餐桌上难免大鱼大肉，吃得过饱、过油腻易诱发结石病。

　　医生提醒，有胆石症的人切记饮食要清淡，讲究“低脂肪高蛋白”。腹痛发作时可卧床休息，不能进食时要到医院输液，以防止水电解质紊乱。

　　避免去拥挤场所

　　以防流感

　　眼下感冒人众，季节性流感也已逐步进入高峰期。

　　应对之招：避免传染流感，节日里一定要注意避免去拥挤的场所，或是不妨戴个口罩。

　　避免感染，自身抵抗力很重要。医生建议，大家作息上，要积极调整生物钟，假期也尽量入睡时间不要超过半夜12点。睡觉前，可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，帮助尽快进入睡眠状态。

　　医生提醒：进出空调房衣物及时增减，看孩子冷不冷不是摸手心，而是颈后。只要脖子后面是温温的，就没什么问题。小朋友穿得跟大人差不多就行，活动量少的可以适量加一件。应避免带孩子到室内公共场所，避免交叉感染;建议多参加户外运动，比如公园散步、爬山等。