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从13方面种判断你的心理压力

时间: 2013-12-09 10:53  来源: 39健康网   编辑:

如果你感觉自己压力大,或者是正在处于压力的情况,在下面的测试当中,可以找出与你实际生活的一种情况,如果没有经历过类似的时间,也可以选择最接近自己想法的一种。

摘要:
  第七、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力,你更担心食品价格上涨。

  A、尽管价格上涨,你仍拒绝改变饮食习惯,因此不得不花更多的钱;

  B、每看到物价上涨,你怒气会大增,但不管怎么样还要买,甚至拼命抢购,担心还会再涨;

  C、设法少花钱,制定出一个营养而又实惠的信食谱;

  第八、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

  A、你考虑放弃这次机会,因为工作量太大;

  B、你开始怀疑自己能否承担这个重任;

  C、分析这项工作对你的要求,并为从事这一工作做各方面的准备;

  第九、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。

  A、每天急于收信,以便从朋友那里早点确认上涨的信息,只有没信时才有所放松;

  B、决定不被这次涨价吓倒,你计划怎么样应付这种情况,如换房、采取节约措施等;

  C、你觉得每个人都处在同样的状态中,因此逃避现实,被动等待,认为自己总会应付得了;

  第十、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤,你从电话里得到了这个消息。

  A、努力压抑自己的感情,因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚;

  B、你挂断电话,哭起来,让悲痛尽情发泄出来,使心里好受一些;

  C、去医务室向医生要一些镇静剂,帮助你度过以后几小时;

  第十一、每个节假日,家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。

  A、你制定了一个严格的5年计划,要求在节假日轮流探望双方父母;

  B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过,而在不太重要的假期邀请其他人;

  C、决定做最“公平”的事,根本不与家里老人、亲戚一起度假,这样麻烦最少;

  第十二、有一天你突然感觉不舒服。

  A、读一些有庆医学的书,进行自我诊断,自我治疗;

  B、鼓起勇气,告诉家里人,并去医院看病,希望得到医生帮助;

  C、拖着不去看病,认为自己最终会好起来;

  第十三、你最小的孩子离开家走入社会,这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

  A、与朋友谈论家中的这一变化,看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况;

  B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好;

  C、想告诉孩子们,希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。

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