现在不少上班族有午睡习惯,但是因碍于条件受限,多数都只能趴着睡,可若长期趴着睡影响血液循环,使脑供血不足,易引发面瘫。
现在不少上班族有午睡习惯,但是因碍于条件受限,多数都只能趴着睡,可若长期趴着睡影响血液循环,使脑供血不足,易引发面瘫。
近一周,29岁的吴女士总觉得头晕,右脸发麻,昨天午睡后醒来,发现嘴角歪斜,右眼闭不上,到中医院神经内科就诊后,被确诊为面瘫。医生分析,吴女士刚生完孩子,体重超标,午睡时由于趴在桌上,心率相对减慢,脑部血液的流量也比较少,就容易出现大脑暂时性供血不足,特别是她午睡时间过长,使脑部血流量更加减少,就更易出现头晕、头痛,全身发麻,甚至面瘫。
“在办公室桌子上长时间趴着睡午觉容易影响血液循环,使脑供血不足,引起面瘫。”专家介绍,很多人都有午睡的习惯,适当午睡可以为下午的工作积攒能量。可是午睡也有讲究,如果方法不当,有可能导致面瘫。
“上班族趴着睡觉,容易导致多处神经受到挤压,两臂、脸部、手脚都麻。再加上夏秋交替时,早晚凉、中午热,很多人午睡时都开空调,甚至对着风口吹,这样易受到风寒侵袭,导致面部肌肉痉挛。”
专家也表示,进餐后立即午睡,特别是趴在桌上睡觉,会加重大脑缺氧程度,出现生理性的暂时“脑贫血”,醒来后也会觉得头昏脑涨,四肢乏力。因此若要午睡建议餐后半小时,喝杯凉开水再睡。
很多人以为午睡时间越长,下午精神越好,其实不然。午睡半小时左右较好,不少于20分钟,也不要超过1小时。
关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博
免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2015 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书