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研究发现：睡得越少就越不想与人交往

时间: 2018-08-17 14:33 来源: 环球网编辑: 希文

近日，有科学家研究发现，睡眠不足会让人们看起来不容易被接近，进而严重影响个人魅力，严重者可导致社交障碍的发生。

摘要:

　　近日，有科学家研究发现，睡眠不足会让人们看起来不容易被接近，进而严重影响个人魅力，严重者可导致社交障碍的发生。

　　据一项发表在自然(Nature.com)网站上的研究表明，如果在夜里减少仅仅几个小时的睡眠时间，在第二天白天，睡眠充足的人和睡眠不足的人精神状态差异明显。

　　研究人员对18个人的大脑进行观察及检测，通过视频观察到，当一群人朝向睡眠不足的人走过去，并鼓励其参与社交活动时，睡眠不足的人会感觉到私人空间被侵犯，而采取更多行动来保护自己的私人空间。

　　在另一项测试中，有1000名志愿者观看了该视频并进行打分。据打分结果显示，睡眠最少的人在受欢迎程度和孤独感方面得分较低。在观看睡眠不足的人谈话后，志愿者们也会感到更加孤独。

　　上述研究负责人、加州大学的马修•沃克(Matthew Walker)教授表示，人类是社会物种。但睡眠不足会使人们出现社交障碍，睡得越少，就越不想与人交往。反过来，其他人也会因你的社交障碍而反感你，这进一步加剧了睡眠不足之人对社交的抵触。这种恶性循环可能就是造成公共健康危机的一个重要因素，即孤独。