芬兰大学一项研究发现，定期蒸桑拿或可降低痴呆症及心脑血管疾病的患病风险。

　　芬兰一项开创性研究发现，男性一周蒸桑拿几次，患记忆衰退、痴呆等相关疾病的风险较低。据芬兰报纸Hufvudstadsbladet报道，东芬兰大学长达20年的研究发现，芬兰东部地区接受调查的2000多人中，定期进行桑拿浴的人群不易患记忆障碍，且相较一周只有一次的人而言，他们被诊断患痴呆症的可能性要小66%。据此前研究，定期进行桑拿浴可极大降低患心脏疾病的风险。

　　此项研究的**Jari Laukkanen教授表示，桑拿的积极效果或可以适用于女性，然而，这只是潜在可能性尚未进行适当的调查研究。他解释称，选择男性作为“试验品”在于，通常意义上讲，男性较女性而言患心脏疾病的风险更大。

　　Laukkanen试探性地提出，蒸桑拿可以通过一种尚未完全开发的机制来保护人的心脏和记忆力。根据芬兰教授，已有充分证据表明频繁蒸桑拿可降低血压，从而降低患心血管疾病的风险。“我们知道心血管疾病也会影响到大脑运转。蒸桑拿带来的放松舒适感也同样如此。”他说。

　　在所有北欧国家中，芬兰人以“桑拿瘾”著称：在有540万人口的芬兰就有300多万桑拿房，平均每户就有一个。桑拿已成为芬兰人生活不可或缺的一部分，一种饱受欢迎的休闲方式。公共场所、私人住宅、企业总部、甚至是在国会大厦，桑拿房无处不在。对于桑拿有一个不成文的规范，在现代公共医疗出现之前，大部分芬兰婴儿出生于桑拿房。