7月19日22点35分左右，在佛山顺德容桂体育中心副馆举行的一项篮球比赛中，发生一球员猝死事件。上海一位20岁女孩最近也在健身时突然倒地猝死，在网络上引发了一场关于“合理科学运动”的大讨论。两位年轻人的悲剧是巧合还是有其必然因素?对此，南京市某医院心内科医生表示，眼下，炎热酷暑时节正是心源性猝死的高发季，无论是中青年还是老年人，在这段时间运动都应量力而行。

　　高温天心脏骤停患者增多

　　秋冬季和盛夏因为极端气候，要么太冷，要么太热，所以心源性猝死发病患者相对较多。目前南京已经进入盛夏时节，并可能持续高温一段时间，面对如此高温，心脏本身有问题的人极易诱发心源性猝死。昨晚记者在该院急诊中心大厅看到，抢救室不断有医务人员进出，一位老人正在里面接受抢救。据了解，上周四晚上至上周五凌晨抢救了3名心脏骤停的患者。

　　急诊中心医生介绍，要预防心源性猝死，首先就得预防心脏病，比如养成健康的生活习惯，健康饮食，戒烟限酒，劳逸结合，保持良好情绪;另外定期体检，那些超重肥胖、特别是胖在肚子上的人，还有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等疾病的患者，自己本人有过心梗、心脏骤停、突然晕厥经历或者家族中有心脏骤停者的人，都得接受检查。

　　特别要注意的是，在心源性猝死里，大多数人其实是死于各种心脏疾病所引起的心律失常，并由心律失常引发的心脏骤停。除了一部分先天性、家族遗传性的患者，大部分恶性心律失常患者，其实还是有心脏器质性病变的，特别以冠心病最常见。另外，日常生活中一旦出现不明原因的胸痛、胸闷、心悸、晕厥，或者近期胸痛发作持续时间长、频率高，不容易缓解，都应该及时去找专科医生就诊。

　　夏季运动应量力而行适可而止

　　心内科专家说，极端天气还有就是季节骤然变化的时候，最容易诱发心源性猝死。他提醒市民，夏季运动应量力而行，适可而止。尤其是篮球、足球这样的高强度对抗性运动，应尽量减少运动时间。运动的目的是为了强身健体，运动健身是好事儿，但如果在自身状态不好、特别劳累或者有一些潜在疾病的状态下，硬撑着去锻炼，就不是明智之举了。

　　专家说，像佛山的篮球队员猝死，多半是因为心脏突然停跳，年轻人也不会脑出血什么的，有时候状态不好或者特别劳累的时候，或者有一些潜在的感冒以后的心肌病、心肌炎存在的时候，你一下子运动过猛了，比如出汗比较多，血压会下降，电解质会丢失，有可能会出现这种情况。要么这个运动员就是有心脏基础的疾病，年轻人可能没注意，或者说是感冒以后有一个爆发性的心肌炎，他可能没注意，还是去运动了，导致悲剧的发生。

　　专家说，一个猝死患者，心跳停止的时间超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。由于发病危急，猝死患者往往会直接被送往医院急诊抢救室，与死神做“最后一搏”。

相关阅读：

猝死病因

猝死症状

猝死怎么办

猝死疾病诊断

猝死治疗方法