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避免青少年近视 10岁以内少用电子产品

时间: 2016-06-06 11:13  来源: 中国新闻网   编辑: 娜娜

用眼过度已经成为中国民众的“通病”,全国“爱眼日”将至,眼科专家们5日呼吁人们给眼睛减负。对最为突出的青少年近视问题。

摘要:

  用眼过度已经成为中国民众的“通病”,全国“爱眼日”将至,眼科专家们5日呼吁人们给眼睛减负。对最为突出的青少年近视问题,眼科专家表示,除了减少用眼时间,孩子10岁以前应该少用电子产品。

  上海市卫生计生委主办的全国“爱眼日”主题宣传活动5日在人民公园举行。今年的主题为“呵护眼睛,从小做起”。来自上海市某医院近20位知名眼科专家现场开展眼病义诊和咨询,发放眼病防治和眼保健知识宣传资料。活动现场,眼科专家们呼吁,无论是儿童、青年还是中老年人,用眼过度都是“通病”,保护眼睛的关键是做减法,即给眼睛“减负”。

  眼科专家当日对记者说,青少年视力问题中最突显的就是近视问题。据悉,中国青少年的近视比例非常高,近视总人数居世界首位。上海教委2014年的一项统计数据显示,上海地区小学生近视率约34%,中学生约68%,高中生约90%。同时,随着年龄的增加,近视比例越来越高;而且,近视的发病还呈现低龄化趋势,从过去的初发年龄13岁提前到了现在的9岁,发病的低龄化还伴随着度数的高度化。据了解,在不少家长“不能输在起跑线上”教育宗旨的指导下,学龄前儿童就开始了包括英语、数学、拼音等学习,种种原因导致少数幼儿园的小朋友也出现了视疲劳的问题。

  专家说,“儿童的眼球比较娇嫩,近视发病越早就越难控制,且随着年龄的增长,眼球长大、球壁拉薄、眼轴拉长,发生视网膜变性、青光眼、白内障、黄斑变性的几率会增加。”她认为,开发智力固然重要,但是保护眼睛同样也很重要。

  专家建议,2岁以前不要给孩子看电视、手机、iPAD等,幼儿园的小朋友看电视时间一次不要超过20分钟,10岁以前都应该少用电子产品。她说,如果孩子在10岁之前养成良好的用眼习惯,今后保持这样的用眼习惯也容易得多,患近视的几率就会下降。

  手机、iPAD、游戏机等电子产品玩得时间太长,或是看电视时间太长都会伤害眼睛。据了解,除了电子屏幕对视力产生损伤,那些光鲜亮丽的书本也会伤害孩子的视力。孩子们接触最多的洁白光滑的纸张,也是光污染的一种,而且光反射系数高达90%。据悉,现在的学生很多时间都在读书写字,在明亮的灯光下或者阳光下读写,对眼睛的伤害亦日积月累,这也是导致学生近视越来越多的主要原因之一。

  另据了解,糖网病已经成为危害视力的四大眼病之一。中国城市社区糖尿病人群中糖尿病视网膜病变的患病率已达到27.3%。糖尿病病程10到14 年的患者约有26%发生糖尿病视网膜病变;15年以上的则高达63%。专家指出,早期发现和监控对于糖尿病视网膜病变非常重要,可以阻止或者延缓该病向视力损伤严重的阶段发展。这位专家建议,糖尿病患者一经确诊,就应马上到眼科进行眼底散瞳检查。

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