上海白领的亚健康状况呈现快速增长趋势。专业人力资源服务机构上海外服1日在沪发布的《2015上海白领健康指数白皮书》显示，过去5年间，上海白领体检异常率持续走高，从2010年的83.9%逐年上升到2014年的94.6%，增幅超10%。

　　该份白皮书基于最近5年由上海外服提供体检服务的近40万人次的体检数据，和近千份针对白领人群健康现状和生活方式的调查问卷得出。

　　上海外服健康管理中心提供的数据显示，2014年上海白领体检指标异常率达94.6%，且恶性疾病的发病率不断上升，仅2014年便发现恶性疾病56例。

　　受访的上海白领认为，现代社会影响健康的最主要因素是食品安全(78.2%)、环境污染(60.5%)和生活方式(57.3%)，所幸的是他们都非常重视环境污染带来的健康隐患并积极采取措施。

　　在工作和生活的双重压力下，2014年男性白领体检查出的病症前三名分别是脂肪肝、体重超重和高甘油三酯血症，男性白领在这三类健康问题或疾病上的检出率远高于女性白领。

　　擅长心脑血管疾病诊治的上海曙光医院西院中医科张伟荣主任医师在临床中也发现，心脑血管疾病确实有年轻化趋势。

　　对女性白领而言，乳腺小叶增生的患病率逐年上升，超过80%的女性都检出乳腺小叶增生，这一数值(81.9%)是2010年(41.6%)的近两倍。

　　20世纪90年代以来，中国乳腺癌发病率的增长速度是全球的两倍多，城市地区尤为显著。目前，乳腺癌已成为中国女性发病率最高的癌症，上海乳腺癌发病率更是列全国首位。上海外服健康管理中心副总经理徐进建议女性白领应减轻压力，放松心情。

　　“管住嘴，迈开腿”，张伟荣反复强调，为保持健康，还应调节心理状态、保持平稳健康，规律饮食，少盐少油，保持充足睡眠尤其不熬夜，最关键的，还是要坚持参加体育锻炼。