首页 > 新闻 > 疾病要闻 > 入秋天气变凉 中老年应注意心血管健康

入秋天气变凉 中老年应注意心血管健康

时间: 2014-09-01 18:07  来源: 今晚报   编辑:

下肢动脉硬化闭塞症,是常见的血管病,多发病于中老年人。其主要症状是:患肢发凉、麻木、疼痛、走不了长路。天气变凉预防血管病要注意:

摘要:

  下肢动脉硬化闭塞症,是常见的血管病,多发病于中老年人。其主要症状是:患肢发凉、麻木、疼痛、走不了长路。天气变凉预防血管病要注意:

  注意保暖

  血管尤其是下肢动脉在寒凉刺激时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞。受凉后还容易导致上呼吸道感染,加重原有的心血管疾病,早晚外出一定穿好外衣。

  不宜过早晨练

  睡眠时人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,易诱发患病肢体缺血加重。为预防此类情况的发生,有动脉闭塞性病变史的中老年人,应在8时以后进行晨练。

  适当运动

  血管病患者不是不能运动,而是要适当运动,应在病情允许和医生指导下运动。从少量运动开始,根据实际情况逐渐增加运动量,切不可突然大量运动,以免非但未起到运动效果,反而加重病情。要合理安排运动时间。

  进补适度

  民间有秋季进补的习惯。但进补要根据个人的体质进行。有心脏病史患者及中老年人进餐要适量,不可过度饱餐,尤其晚餐,进食以易消化低脂食物为主,避免饱餐及高脂肪食物。

  保持心态平衡

  合并高血压、糖尿病、高血脂的患者,要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

相关标签
中老年
心血管
天气
分享赢大奖:
新浪微博(企业版) QQ微博

新闻推荐

昨日大暑入中伏 当心空调病、结膜炎
昨日大暑入中伏 当心空调病、结膜炎等季节病

昨日,是二十四节气中的大暑,夏天也开始进入中伏。天气到了一年中最湿热的...[详细]

在线提问

最少可输入50个汉字

精彩推荐

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2015 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书