近年来，随着人民生活方式的转变，锻炼身体的机会越来越少，人到中年，各类疾病随之而来，严重影响了人们的身体健康，其中骨质疏松最容易被人们所忽略，如果您觉得骨质疏松不是什么大病、自己不会得这个病，那就错了。

　　昨日(10日)，广西医科大学第一附属医院举办“医疗质量万里行・骨质疏松症专题”暨“骨密度流动检测车”免费筛查活动，吸引了许多市民前来检测。专家指出，如果年轻时忽视运动，常常挑食或节食，导致饮食中钙摄入少，就会达不到理想的骨骼峰值量和质量，骨质疏松症将会侵犯年轻人，尤其是女性。

　　昨日，记者在活动现场看到，骨密度测定实际就是做B超，医生将探头放在患者的手腕骨上，约1分钟即能初步判定骨量情况。其中，测量数值在1到-1之间为正常，-1到-2.5说明骨量减少，-2.5以下则是骨质疏松。结果显示，不少中年妇女“中标”了。

　　在医生们看来，中年女性是骨质疏松“重灾区”并不奇怪，尤其是绝经后的女性是骨质疏松的高发人群，因为女性绝经后体内雌性激素的分泌会减少。一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄会比男性提前10年左右。因此，绝经后3―5年是骨量丢失最快的时期，专家建议女性在此期间至少做一次骨密度检测，判断是否需要开始干预。

　　值得注意的是，爱美的心理也是导致女性更易出现骨质疏松的原因之一。据悉，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成，因此经常接受阳光照射会对维D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。然而，许多女性为追求皮肤白皙，出门前抹防晒霜、粉底等产品，出门后又撑遮阳伞，这就把吸收维D的途径阻断了，进而影响钙的吸收。因此，除了喝牛奶，每天约半小时的日照时间对补钙也有非常重要的作用。

　　专家提醒，骨质疏松不是中老年人的专利，除了年龄增长造成的骨量流失，还有一些疾病也会引起骨质疏松，因此，年轻人可别认为事不关己，应该引以为戒，早做预防，抓紧攒“骨本”。

　　测一测 您是骨质疏松症高危人群吗?

　　以下问题可以助您进行骨质疏松症高危情况自我检测，任何一项回答为“是”者，即为高危人群，应当到骨质疏松专科门诊就诊：

　　1.您是否曾经因为轻微的碰撞或跌倒而伤到骨骼?

　　2.您连续3个月以上服用激素类药品吗?

　　3.您的身高是否比年轻时降低了3厘米?

　　4.您经常过度饮酒吗(每天饮酒2次，或一周中只有1―2天不饮酒)?

　　5.您每天吸烟超过20支吗?

　　6.您经常腹泻吗(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)?

　　7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?

　　8.(女士回答)您是否在45岁前就绝经了?

　　9.(女士回答)您是否有过连续12个月以上没月经(孕期除外)?

　　10.(男士回答)您是否有阳痿或缺乏性欲等症状?