睡眠时打呼噜是一种危险的信号，千万不能过于大意。从中医治疗的角度来说，宜采用温肺、健脾的治疗原则，也可辅助穴位按摩的方法。据悉，日前新一项研究发现，睡觉打呼噜相当于没睡。

　　迎香穴位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁，开约一厘米皱纹中。用指尖点压按摩，右侧迎香穴沿顺时针方向，左侧沿逆时针方向刺激，每次1～2分钟，每天3～5次，可补肺气。

　　从攒竹穴(在面部，眉毛内侧边缘凹陷处)向下，沿鼻外侧到鼻翼，上下反复按摩，每次1～2分钟，每天3～5次。

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　　调查表明，打鼾人群中，有50%以上合并有高血压;而在原发性高血压病人中，30%的人睡眠时打鼾。引起打鼾的原因有很多,如肥胖、肺容积减少导致肥胖性肺换气不足综合征、内分泌紊乱、老年人的呼吸睡眠暂停综合征以及鼻部疾病阻塞气道等等。

　　打鼾诱发高血压的原因在于：

　　睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感神经活性增强。交感神经活性增强后，会造成周围小动脉发生改变，引起血管管壁肥厚、管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，从而升高血压。除此之外，打鼾还会增加冠心病、脑血管疾病的危险性。

　　打鼾引起的高血压多见于中老年肥胖男性和更年期妇女，其血压升高程度与打鼾引起的呼吸暂停时间呈正比。当血压失去正常人体的昼夜节律性变化规律时，鼾症患者易出现夜间血压比白天高，早晨血压比入睡前高的情况。尤其表现为舒张压升高，脉压差减小，白天活动后，血压反而会有所降低。患者在白天也容易出现嗜睡、头痛、头晕、乏力、记忆力减退，夜尿增多等症状。

　　中老年患者如果单纯靠降压药物治疗，是很难奏效的，必须在有效治疗鼾症后，血压才可能降低或恢复正常。