关爱生命，拒绝肿瘤，远离癌症，重在预防。随着2013年全国第十九届肿瘤防治宣传周的到来，癌症这个话题又将被我们特别提醒。目前，癌症已经成为威胁人类生命和健康的三大死亡原因之一，据统计，全世界每年癌症新发病人数超过一千万人，死亡人数超过七百万。在一些发达国家和我国的大中城市，癌症死亡占死因中的第一位，且比率高达百分之二十并且逐渐递增，预计到了2020年，每年将有两千万起新的癌症病例，而癌症患者死亡人数将突破一千万人。由于癌症的发病率和死亡率日趋增高，严重影响了人类的生存质量和期望寿命，防治肿瘤已成为全社会特别是医学领域急需解决的重要课题。

　　北京307医院CTC肿瘤免疫科专家指出，全国肿瘤防治宣传周活动，就是通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识，使人民群众提高防癌意识，把癌症危险降到最低。恶性肿瘤是严重危害人类健康的重大疾病，肿瘤的治疗也是医学界的最大难题之一。近年来，虽然我国对恶性肿瘤的防治研究工作已经取得了很大的进展，但是由于多数患者未能早期发现、早期诊断和早期治疗，故患者就医时多数已属中晚期，此时不但病情重、症状多、痛苦大、体质差、生存质量低，而且临床治愈率也较低。

　　肿瘤的发生,也多与环境因素有关，饮食健康、生活习惯、空气污染等，都在影响着疾病的发生。因此，我们一定要让每一个人都懂得：远离癌症，重在预防!防癌比治癌更重要，更能让生命平安。身体健康的时候，防癌，不让癌症有可乘之机，发现肿瘤苗头的时候，治癌，把癌症扼杀在初始阶段!【咨询电话】010-63806099 4006-120-307

　　各类癌症预防小贴士

　　一、保持健康饮食、定期体育锻炼以及保持健康体重，这样做每年在中国有62万例癌症可以避免。

　　二、通过戒烟、避免二手烟吸入、不要过度日晒以及改变可导致癌症的感染等生活方式，可使中国内地20%的乳腺癌、33%的胃癌以及34%的子宫内膜癌病例得到预防。

　　三、生命在于运动，定期的体育活动可预防乳腺癌、结肠癌、心血管疾病和糖尿病等多种类型的疾病的发生;

　　四、病从口入，减少红肉摄入量(每天不超过90克)，最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。

　　五、要有良好的饮食习惯，不挑食，多吃淀粉类食物，食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

　　六、坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

　　七、避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

　　北京307医院CTC肿瘤免疫科(http://www.ctc307.com/)专家谈到，肿瘤防治宣传周，提醒我们要进行癌症预防普及，生命的每一天还需要我们无时不刻及时提醒那些还不懂得防癌的朋友，生命是宝贵的，要懂得怎么去呵护，要大力宣传防癌措施和方法，让我们每一个人都健健康康的生活，高高兴兴的品尝生命的愉悦!

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