人人都说更年期是多事之秋，所谓“秋风秋雨愁煞人”，这不光说的是更年期的人容易愁苦、抑郁，更是说明更年期的人容易产生心理波动，出现烦躁易怒的情况，很多更年期女性不知道为什么会莫名其妙的烦躁想发火。此外，更年期的潮热失眠等症状对女性的工作生活会造成很大的困扰，甚至引发其他健康问题，因此，更年期女性的健康不可忽视，那么更年期吃香芍颗粒效果好吗?今天就聊一聊更年期为什么会莫名其妙的烦躁想发火?更年期吃香芍颗粒效果好吗?

　　更年期为什么会莫名其妙的烦躁想发火?

　　大家都知道，女性健康和雌激素有着密切的关系，而更年期的女性由于卵巢功能逐渐衰退，分泌和合成的雌激素日益减少。伴随着雌激素水平的降低，神经内分泌、自主交感神经、免疫功能出现异常，大脑皮质及神经突触内存在的神经递质也会受到干扰，因此更年期女性就容易经常不知道为什么会莫名其妙的烦躁想发火。

　　同时，这更年期阶段的女性往往工作和生活的压力都比较大，亲子关系、婚姻状态也都可能会有较大的变化，同时随着功能的衰退，健康也可能出现问题，这一系列问题都有可能会影响情绪，产生一系列相关的精神神经系统症状。

　　更年期出现不知道为什么会莫名其妙的烦躁想发火的情况，应该如何调节呢?更年期吃香芍颗粒效果好吗?

　　更年期吃香芍颗粒效果好吗?

　　更年期女性常服用的香芍颗粒有不错的效果。有临床研究证实,香芍颗粒以改善更年期综合征常见的烦躁易怒、焦虑不安、抑郁、多疑、恐惧、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、心悸、功能性消化不良等症状，而且效果确切，比较安全。此外在《中医诊疗临床指南释义·妇科疾病分册》中提到更年期综合征患者“若伴有烘热汗出，烦躁易怒，失眠，心悸，肋 痛，健忘，头晕耳鸣，舌红苔薄黄，脉弦玄或沉等阴虚肝旺症的征象，也可选用香芍颗粒来疏肝理气，除胀止痛，佐以和胃”。

　　知道了更年期吃香芍颗粒效果好吗，还有哪些方式可以缓解更年期的各类症状?

　　更年期女性可以通过补充以下四种元素来达到改善身体状态的效果：

　　一是植物雌激素，多存在于大豆或豆制品中，比如豆浆、豆腐、豆腐脑等。

　　二是蛋白质，尤其是优质蛋白，比如鸡蛋、鱼、虾以及豆类。

　　三是维生素，比如各种绿叶蔬菜、西红柿、柠檬等。

　　四是维生素E，主要存在于坚果、绿叶蔬菜中。

　　更年期女性更要注意经常进行体育锻炼，增强体质，避免因更年期的身体变化而产生其他健康问题。保持健康的心态，积极参加文娱活动，使心情舒畅很有必要。