孩子的身高受父母遗传基因影响占了百分之七十，虽然遗传基因对身高很重要，但只要后天的百分之三十做好了同样可以帮助孩子增高。那么，孩子长不高有哪些原因，家长该怎么帮助孩子长高?

　　1、长期睡眠不足

　　长期熬夜会严重影响身体健康，还会导致内分泌紊乱。研究表明，生长激素的分泌量会在人入睡后45-90分钟内有明显升高，且夜间生长激素的分泌超越全天量的一半以上。晚上睡眠不足会影响到孩子的身高发育，小孩子要长高个子，一定要有科学的作息时间，养成十点前休息睡觉的习惯。

　　2、饮食不健康

　　营养是孩子长高的基础，饮食是摄取营养物质的主要来源。如果天天吃一些快餐、油炸食品等食物，很容易造成营养不良的现象。日常伙食上要注重健康绿色食品，可以多方面营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，家长应尽量的让孩子少吃垃圾食品，不要喝碳酸饮料，即没营养，还可能会影响身体健康。

　　3、其他慢性疾病的影响

　　小孩长期处于患病状态，如反复呼吸道感染、慢性肾病、肝脏疾病或者消化系统疾病等，严重影响小孩的营养，很容易造成营养不良。一定要尽早去医院就诊，治疗原发疾病，尽快调理好小孩的免疫功能，保证有一个健康的身体状态。

　　4、矮小没有及时干预

　　孩子如果患有矮小疾病的情况下，若没有及时的治疗，是很难正常长高的。一般的矮小疾病是因为生长激素缺乏导致的，而生长激素缺乏可以用重组人生长激素来替代治疗。但是生长激素治疗的是有年龄限制的，一般成年后骨骺线将闭合，而一旦骨骺线闭合是无法使用生长激素治疗了。而且使用生长激素治疗，年龄越小治疗的效果将越好，年龄越小体重就越轻，所用的生长激素的剂量就越小，相对治疗的费用也就越少，一旦确诊，建议尽早干预治疗。