男人早泄怎么治疗?早泄是男性常见的性功能障碍之一，表现为射精过快或较早发生射精，与性敏感阈值有一定关系。近年来早泄的发病率有上升的趋势，早泄不仅影响男性性功能，对夫妻关系也会有不良影响。那么，早泄该怎么预防?上海川沙天狮泌尿外科带来知识分享。

　　上海川沙天狮泌尿外科指出：早泄可以通过日常做到以下几点进行改善。

　　1.健身锻炼法

　　想要练就真男人，锻炼当然必不可少，动作简单，在家就能锻炼。

　　①腹肌锻炼：通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力。实际做法：仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面20厘米。

　　②提肛运动：有助于男人的勃起，是最直接有效的提高男人性能力的办法!做法：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。

　　2.早泄治疗要心理调节

　　心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此，男人首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的心理，保持乐观的态度，良好的心理对的治愈有积极的治疗作用。

　　3.耻尾肌锻炼法治早泄

　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

　　4.肯定自己的性能力

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　5.早泄治疗要注意饮食调理

　　中国最原始治疗疾病的方法就是饮食调理。也可以用饮食来调节，可以多吃一些精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌元素不但可提高人体的免疫力，重要组成成分。

　　需要注意的是，早泄症状轻微的可以通过日常预防护理改善，但是比较严重的需要接受正规专业的治疗，光不管不问等其自愈几乎是不可能的。上海川沙天狮大力引进现代化专科专项设备仪器，配备了阴茎超声多普勒血流检测仪、阴茎背神经敏感检测仪、前列腺微波治疗仪、阴茎勃起检测仪、精囊镜等男科临床专用设备设施。院有重点，科有特色，器有专长，一直以来是上海川沙天狮重点专科建设的指导思想。历经多年研发，HZD螺旋磁能性腺激活术、X-PG微创控敏介入修复疗法体系、韩式，欧式包皮环切技术、中医穴位疗法、纳米光刀超微介入治疗、阴茎血管内皮神经动能激活技术、专利中药“活肾汤”、心理疏导等多重治疗方案，已有众多泌尿外科疾病患者从中受益。

　　医疗是生命与生命的对话，由上海川沙天狮泌尿外科组织、社会爱心人士以及企业共同参与筹集的天狮专项基金为男性患者提供男科检查专项减免、手术费援助、专家联合会诊，技术帮扶等政策援助，构筑起广大男性朋友对健康渴求的许愿墙。