对于女性而言,如果开始长痘、长胖,甚至长胡子,月经紊乱,不要犹豫,赶紧去找医生看看吧,有可能是患上了多囊卵巢综合征。该病如果得不到及时调理,甚至会导致不孕。
对于女性而言,如果开始长痘、长胖,甚至长胡子,月经紊乱,不要犹豫,赶紧去找医生看看吧,有可能是患上了多囊卵巢综合征。该病如果得不到及时调理,甚至会导致不孕。
什么是多囊卵巢综合征?为什么会患上这种疾病?育龄女性患病率有多高?该病对生育影响有多大?还会造成哪些健康隐患?为此我们特意咨询了谷医堂战略合作伙伴谷方益元健康管理师陈萍。
“多囊卵巢综合征是一种代谢及内分泌异常引起的疾病,多与环境、遗传有关。目前,大约有8%-10%的育龄女性有多囊的困扰,她们中50%-80%的人可能遭遇不孕。”陈萍表示,现代人很多的不良习惯,成了多囊卵巢综合征的诱因,比如久坐不动、爱吃外卖、作息混乱等,普遍较大的工作和学习压力,更是增加了患病风险。患者并不仅仅怀孕难,还会遭遇变丑变胖、月经出现异常等问题。以下是多囊卵巢综合征引起的五大典型症状。
一是会长期不孕或反复流产。
因有排卵障碍,所以怀孕几率较低,即使怀上了,也易因激素水平问题而自然流产。
二是多毛。
患者脸上容易出现小胡子,痤疮很久不消退,体毛变多、变黑、变粗。
三是变胖。
在短时间内,体重快速增加,尤其是腰围变得很粗。
四是月经异常。
大部分患者经量变少,经期延长;有的患者月经间隔时间短;有的淋漓不净。
五是代谢紊乱。
有些患者还会有糖耐量受损、胰岛素抵抗、血脂异常等代谢异常问题。
对于错综复杂的多囊卵巢综合征,陈萍建议患者从饮食、运动、心态等方面进行积极的干预。
1、饮食
饮食上应遵循一句话原则——“吃得少吃得好”,荤素搭配,均衡营养,少吃脂肪、油、盐、糖。
2、运动
为了增加身体阳气的升发,舒筋活络,促进气血运行、痰湿排出,需要进行适当运动,但强度以微微出汗、不累为好。
3、心态调节
抑郁紧张的情绪会引起人体内分泌紊乱,要学会随时调节情绪,多与社会接触和交流。
女性朋友们,如果已经出现了多囊的症状,一定要及时诊断,并配合生活中的调理,以尽早缓解病情,减轻疾病造成的不良影响。
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