随着试管婴儿辅助生育技术的发展，不少求子家庭需要借助试管技术助孕。但国内试管技术限制较多，于是多数求子夫妻想借助海外的试管技术帮助实现生子心愿。海外国家试管技术性价比较高的还是俄罗斯，那如果去俄罗斯做试管婴儿的话有什么好的建议呢?

　　出国做试管可不是一件小事情，试管周期多则半年以上，少则2-3个月，如果不准备周全，试管一周期流程下来是非常麻烦和费劲的。所以需要去俄罗斯做试管婴儿的夫妻一定要做到万事俱备，才能让试管流程顺利进行，才能提高试管受孕成功率。

　　第一：确定病因

　　如果已经确定去俄罗斯做试管婴儿，那么在赴俄罗斯试管之前，夫妻需要提供相关检查报告，明确难孕的病因。报告需要提前提交给俄罗斯的试管辅助生殖医生评估，需要得到俄罗斯试管婴儿生殖医生的评估之后才能去俄罗斯做试管。这样既知道自己做试管婴儿的情况，又能避免因不明确病因的情况下白跑一趟俄罗斯，同时还能避免不必要的花费。

　　第二：调整生活习惯

　　准备做俄罗斯试管婴儿助孕前的3个月，夫妻都需要积极调整不良的生活习惯，男性要戒烟戒酒，保持良好的生活规律。在饮食方面，女性需要多吃一些有利于卵泡生长的食物，补充豆类、蛋白质等食物;男性应多吃一些含锌元素高的食物，以便提高精子质量。夫妻双方都应该增强身体锻炼，提高身体体质。保持充足的睡眠，提高身体免疫力。

　　第三：要有思想准备

　　虽然去俄罗斯试管婴儿限制不多，筛选胚胎性别和第三方辅助生殖技术合法，俄罗斯试管婴儿技术媲美美国，但是试管技术是医疗技术，即使是先进的医疗技术不能达到100%。如果是一些大龄求子夫妻的身体体质非常差，精子卵子质量很差，如果胚胎达到无法通过筛查和移植的情况，这种情况是无法达到百分之百的，甚至可能需要通过捐献精卵来实现生子。试管过程中影响成功率的因素有很多，所以夫妻应该要有思想准备。

　　第四：需要调整心态

　　心态不好会影响身体内分泌，内分泌是一个非常难控制的疾病，神经内分泌学的研究正式提出，因为长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制了卵巢的排卵。同时，过大的心理压力会引起内分泌紊乱，直接影响胚胎在子宫中着床，从而影响最终妊娠结局。建议您需要和您的对象坦然面对试管婴儿这件事，公开交流这个治疗过程，保持心理平衡，乐观豁达。进入试管流程后应该调整好状态，尤其女性不应过度紧张。

　　以上对俄罗斯试管婴儿试管过程中的建议就到这里，更多关于俄罗斯试管婴儿和辅助生殖技术的相关问题，可以关注滔滔顾问官网或者微信公众号咨询了解。