在日常的生活中白内障的出现给我们的生活带来了很多的不便，那么在发生白内障的早期会有哪些症状的出现呢?应该如何缓解白内障症状?下面就让我们一起去了解下吧。

　　白内障的早期症状

　　眼前黑影

　　在出现白内障的时候我们早期会出现黑影的现象，在看事物的时候是比较模糊的，这是因为，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。

　　单眼多视

　　有的时候在看东西的时候我们会出现慌影出现，这是因为白内障早期的时候晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

　　昼盲或夜盲

　　在早期的时候看事物的是会因为强光的照射出现瞳孔缩小，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲。

　　视物模糊

　　白内障早期症状还有视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。

　　色觉异常

　　由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。、

　　白内障应该怎样缓解呢?

　　补充维生素

　　人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C，也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　补充素有“眼黄金”之称的叶黄素。

　　叶黄素是唯一存在于眼睛晶状体内的类胡萝卜素，可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，有效缓解白内障症状，还可以减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。

　　广泛存在于蔬菜、水果和花卉中，所以平时建议大家多吃菠菜、生菜等绿叶蔬菜，猕猴桃等对视力有益的水果，由于叶黄素属于外源性营养素，人体自身不能合成，每天的饮食又不能摄入到足够的需求量，因此定期服用叶黄素补充剂，可有效补充眼睛健康所需的养分，让你的眼睛更加活力动人。

　　来益牌叶黄素具有缓解视疲劳的保健功能。它　　来益牌叶黄素采用微胶囊纳米专利技术，有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度，水溶性叶黄素可以减轻肝脏代谢负担，每粒含叶黄素10mg ，轻松满足人体每日所需。而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可。

　　以上就是关于“如何缓解白内障症状”的具体介绍。特别是叶黄素和多种微量元素，可以使老年性白内障患者获得良好的调理效果，健康的饮食可以帮助保护眼睛，多吃新鲜的水果和蔬菜,把健康掌握在我们手中，赶紧行动起来!