个人简介：主治医师，毕业于皖南医学院，从事临床工作近20年，曾于皖南医学院弋矶山医院进修儿科和心血管内科，对儿童常见病诊治、儿科呼吸系统及消化系统等疾病有丰富的临床经验，在儿童保健和生长发育评估方面达一定水平，在矮小症和性早熟的诊治方面具有一定的临床经验。

　　南陵县城关医院纪美芳医生告诉家长们

　　如果想让孩子长个要从多方面考虑原因：

　　孩子的营养问题，要少吃零食一5261定要保证孩子的4102每日三餐，特别是早餐一1653定要吃。过给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。

　　除了营养睡眠也是很重要的，晚上不要让孩子睡的太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，在熟睡的过程中能够有助于孩子体内生长激素的分泌，有助于孩子的身体长高。

　　多做运动也是促进孩子身体成长的最好的方法，每天保持让孩子做做早操和跑步等体育运动，特别是在早晨的时候能够充分的活动舒展孩子全身的四肢关节，促进身体的成长有助于身体长高。

　　在此提醒家长们，每年的三到五月份正是身高增长的旺季，这个时候要给宝宝补些钙，带宝宝多运动运动，多晒晒太阳。

　　如果孩子3岁-青春期发育前的孩子每年身高增长不到5公分，青春期发育的孩子每年长不到7公分的话，此时一定要考虑带孩子到正规医院去做检查，排除一些内分泌疾病的因素，不能耽误治疗，身高不高也是可以治疗的，家长不要过分担心，也不要给孩子服用一些保健品，反而会拔苗助长，得不偿失