张春燕

　　石柱县人民医院

　　儿保科 科室主任

　　职称：主治医师

　　擅长儿童生长发育，儿童营养及营养性疾病，身材矮小、性早熟等儿童疾病的防治。

　　对于身高，孩子很可能由于“童心”、心智不成熟没有过多关注，等意识到身高不足时，往往会因为年龄偏大、增长空间不足或者骨骺已经闭合，想再长高已经不太可能。

　　因此，孩子身高的增长，不仅要依靠自身的生长发育，更需要家长的关注与帮助。

　　医生发现

　　很多成年后身高偏矮的孩子，是因为家长错误观念和行为导致，很多本来可以长高的孩子，由于家长的疏忽，最终让孩子长不高。

　　这些家长，他们的错误观念和行为，大致可以分为以下几种类型。

　　注重当前型

　　这种类型的家长，关注的是孩子当前身高长到了多少、当前身高达不达标。他们给孩子测量身高后，若当前身高达标，便认为孩子今后的身高增长也会朝着正常的轨道前行，缺乏定期的跟踪和管理。

　　实际上：

　　孩子身高的增长是一个持续过程，身高是在持续改善、增高，还是不断生长、滞后，只有通过定期的检测和跟踪才能做出科学的判断，才能发现生长速率的偏离，仅凭一次数据无法概括全貌。

　　想让孩子长得高，家长应定期测量、评估孩子的身高，最少3个月为孩子测量一次身高，青春期前应每年测一次骨龄，青春期期间半年为孩子测一次骨龄，并做好相应的记录，同标准相对照，及时发现生长的偏离、迟缓，确保孩子身高增长速率的正常。

　　片面助长型

　　这种类型的家长坚信“补钙就能长高”“多运动就能长高”等，只注重影响身高的一方面因素，忽略了其它因素对身高的影响，缺乏对身高影响因素的全面管理。

　　孩子的身高，受到后天营养、运动、睡眠、心理、内分泌以及疾病等因素的共同影响。想要让孩子长得更高，需要多种因素的相互协作、共同作用。

　　· 若只注重营养忽略了运动等因素的影响，很容易造成营养过剩或失衡，引发肥胖或早发育;

　　· 只注重运动不注重睡眠，易导致睡眠不足、运动过度，正常的生物钟被破坏，内分泌激素分泌异常，对身高的增长、骨骼的正常发育造成不良影响。

　　想要让孩子长得更高，需要对影响身高的多种因素综合管理，需要中西医、运动、营养、睡眠、心理等相关领域的专家一起参与进来，只有这样才能让孩子有一个理想的身高。

　　坚持晚长型

　　这种类型的家长，抱着二十三窜一窜、晚长长更高的观念，认为孩子现在不高，属于晚长，将来肯定能长高。殊不知盲目的等待、认为晚长，最终会错失孩子长高的最佳时机。

　　一般情况下：

　　人的骨骺在14、15岁时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育” 。

　　研究表明：

　　在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子!

　　当发现孩子身高低于标准身高时，一定要及时干预管理，最好是在青春前，因为青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4厘米!

　　把孩子的身高管理起来，让孩子长得更高，不仅是孩子的期望，更是家长的责任。家长应该努力纠正自己的观念，为孩子的生长发育保驾护航，充分发挥孩子的长高潜力，千万不要做阻挡孩子长高的“拦路虎”!