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寒冷“伤血管”,秋冬脑中风高发要注意

时间: 2019-11-25 14:16  来源: 求医网   编辑:

  寒冷天气会增加心血管事件的风险。进入秋冬季,随着气温逐渐下降,中风进入高发期。有统计资料显示,70%以上的中风病例发生在秋末和冬...

摘要:

  寒冷天气会增加心血管事件的风险。进入秋冬季,随着气温逐渐下降,中风进入高发期。有统计资料显示,70%以上的中风病例发生在秋末和冬季。

  脑中风又名脑卒中,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为缺血性和出血性两大类,致残率和死亡率都极高。

  不过,脑中风其实“可防可控”,健康的生活方式和有效的自我管理对于防治中风尤为关键。希望以下小建议可以帮助你远离脑中风,安稳度过寒冷天气。

  一、 坚持均衡饮食

  寒冷的日子大家喜欢大鱼大肉,加上运动量减少,容易导致胆固醇和脂肪积累。要坚持合理膳食,每日食盐摄入量不超过5g,控制摄入富含油脂和高糖的食物,每天饮水要充足。

  二、 酌情量力运动

  寒冷环境大量活动会使得心血管系统负荷突然加重,产生心肌缺血风险。冬季户外运动不要太剧烈,特别已经患有心血管疾病的患者适当锻炼,合理休息,同时活动后要注意保暖。

  三、 限制酒精摄入

  别觉得喝酒能暖身,酒精只不过是加速血液循环,使热量更快释放,过会儿反而会更冷。而且饮酒是引发卒中的重要危险因素,《柳叶刀》的一篇研究指出,平均每日饮酒量每增加40克,脑卒中风险上升35%。所以,为了降低脑卒中的风险,应严格限制酒精摄入。

  四、 遵医嘱服药,远离三高

  高血压、糖尿病、血脂异常等是缺血性脑卒中的危险因素,应坚持遵照医嘱,按时吃药、定期门诊检查,控制好血压、血脂和血糖指标。而对于已经发生过脑中风的患者,尤其要注意预防,降低再发风险。

  在非心源性缺血性脑卒中二级预防中,阿司匹林、氯吡格雷、双嘧达莫、西洛他唑等抗血小板药物是主要用药。目前,常用的氯吡格雷有许多品牌,其中原研氯吡格雷是赛诺菲生产的,其他品牌是仿制药。不同品牌的氯吡格雷在生产工艺和辅料等上也存在差异,为了确保用药的安全性和稳定性,用药时还须谨慎,应当遵从医嘱,不要随意自行换药。

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