林泽锋，汕头中心医院儿童分院儿童生长发育专家，2005年毕业于重庆医科大学儿科系。长期从事儿科临床一线工作，曾到中山大学第一附属医院进修，师从儿科内分泌泰斗杜敏联、马华梅教授。擅长儿科常见病，特别是儿童生长发育、矮小症、性早熟、糖尿病、甲状腺机能亢进、先天性甲低等的诊断及治疗。

　　家长都知道，从孩子出生到成年时期，身高是一直在不断发展变化的。但是在这段时期中，什么时期是身高发展的黄金时期就很难分辨，在身高增长的黄金时期，关注孩子的营养、运动等，能够帮助孩子健康长高。下面我们来分析一下，孩子身高发展的黄金时期是几岁?

　　第一，出生后——3岁。孩子出生时身高平均50cm，生后前3个月每月增长4cm后3个月每月增长2cm;后6个月每月增长1cm，1岁时身长约为74cm第二年约增长11~12cm左右，即2岁时身长约为85cm。第三年身高增长5-7cm左右。即3岁时身高约为91cm。

　　从出生至成年，身高生长速度不是匀速的，2岁前营养对生长的影响远远超过遗传因素。所以我们能看到一般营养正常的孩子在这个阶段身高都是差不多的。不同年龄段身高增长速度不一样的情况是受人体内分泌的复杂调控。但是如果3岁前受到不利因素的影响，如营养、疾病或药物等，对身高的损害却是永久性的。

　　第二，青春发育期。指青少年11~16岁期间，一般情况下女孩要早一年。这个年龄段的孩子个头也是突飞猛进，每年身高增长约6cm左右。

　　根据世界卫生组织一项调查研究显示，孩子的生长发育是有着显著的季节性，其中春季(3~5月)身高的生长速度是最快的，为秋天的2~2.5倍。

　　所以家长不仅要关心孩子的身高，更要抓住这些黄金时期帮助孩子健康成长。如果孩子已经出现身材矮小、身高停止增长等情况，就需要到专业的医院检查，得到规范科学的治疗方案。