秋风送爽，炎炎夏日悄然过去，孩子们的暑假也要结束，马上迎来开学季了。说起孩子们的暑假生活，家长们也是操碎了心。许多人表示，几乎每天都顶着烈日去补课班接送孩子，现在暑假要结束坐等开学，终于不用再为孩子补课奔波。不过，为了孩子成长有个更好的未来，家长们在“补”这件事上并没有停歇的时候，比如为孩子身体良好发育的补钙功课。尽管开学季到来停止补课，但是补钙不能停!

　　或许很多家长会质疑：我家孩子不缺钙，为什么要补钙?

　　事实上，优秀医学研究显示，钙作为人体内含量最多的矿物元素，是支持身体健康必不可少的重要元素，而目前我国人均日摄钙量严重不足。调查数据显示，城市人口每天的钙摄入量只有推荐量的 20-60% 。更有数据统计发现，我国95%的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄入量分别只有标准量的33%、55%和69%。可见，我国儿童缺钙的现象比较普遍，也比较严重。

　　当然，引起儿童缺钙的原因比较复杂，首先儿童在婴幼儿时期是发育最快的阶段，钙元素需求量大，很可能当时钙摄取量未达到要求，引起钙元素缺乏的现象;其次，现代都市儿童，居住在高楼大厦，接受阳光照射机会少，导致维生素D3缺乏，这样就影响了钙元素的吸收，从而导致缺钙;再次，生活中儿童挑食、偏食等饮食习惯，也是引发缺钙的因素之一。

　　那么，儿童缺钙会有什么身体影响呢?事实上，基于上述缺钙原因，如果儿童缺钙，很容易导致骨骼发育不全、患上维生素D缺乏性佝偻病、免疫功能低下、牙齿不坚固不整齐、生长发育迟缓、身高不足等。一旦错过儿童补钙的好时期，到了青少年时期会出现骨量过低、钙储量不足等现象，甚至会给孩子成年后的生活造成了一定程度的不良影响。

　　需要父母注意的是，其实从婴幼儿时期开始，如果观察到孩子出现如不易入睡及深睡、入睡后易惊醒、爱啼哭，多汗、腹泻，抽筋，厌食、偏食以及白天烦躁、坐立不安、免疫能力低下、容易感冒等表现，说明孩子已经严重缺钙，这个时期就需要家长提高警惕，提前科学合理补钙。

　　了解到儿童补钙的重要，如果要给孩子补钙，该怎么做呢?

　　业内医学专家提醒，补钙要注意适量，过量补钙往往会适得其反。另外，补钙要注意科学方法，否则只会浪费时间和金钱，以下是小编整理的一些补钙常识供参考：

　　1， 高钙食物摄取;日常生活中，可以多给儿童吃一些含钙量高的食物，诸如牛奶、酸

　　奶、豆制品、鱼、西兰花等，做到营养均衡。

　　2， 补充钙的同时，也要注意维生素D的补充。钙的吸收离不开维生素D, 所以维生素

　　D是人体骨骼正常生长的必需营养素。(维生素D也可通过日常饮食进行补充)

　　3， 如果儿童已经出现严重的钙缺乏症，无法从食物中摄取到足够的钙营养，建议服用

　　钙质剂来改善。

　　家长为孩子选择钙质剂时，尽量选择富含维生素D、好吸收的钙产品，尤其以专业儿童钙质剂为宜。以朗迪钙为儿童量身制订的小儿朗迪碳酸钙D3颗粒来讲，产品带有OTC标志，钙源是从天然矿石中提取纯净碳酸钙，保障了钙源的安全性，补钙更安全。同时，小儿朗迪碳酸钙D3颗粒中不仅含有250mg钙元素，还与100国际单位的维生素D3组成黄金配比，能有效促进钙的充分吸收。此外，产品采用超微粉碎工艺，口感更加细腻，清新淡果口味，让儿童更爱吃。添加的小剂量甘露醇成分，能够有效预防由于补钙引起的便秘。

　　孩子是祖国的未来，更是父母生命的一种延续，为了孩子的健康成长，一定要给孩子正确补钙。时下正值开学季，各位年轻爸妈们在做准备工作时，不妨在儿童补钙方面也了解相关知识，让孩子健康的进校园，快乐的学习与成长。