中老年人随着年纪逐渐增大，体内的钙质会逐渐流失，容易造成骨质疏松等症状，因此对于中老年人来说，需要重视补钙问题。

　　中老年人补钙有多重要呢?

　　对于中老年人来说，随着年龄的增长，骨骼或者关节会出现不同程度的退化，再加上老年人消化系统的功能逐渐衰退，对营养物质的吸收能力也会有所下降，很容易造成中老年人体内钙含量不足，出现骨骼方面的健康问题，像生活中常见的骨质增生症、骨质疏松等都和身体缺乏钙质有关，因此中老年人一定要注重补钙。

　　选对钙质剂产品是补好钙的关键

　　对于中老年人来说，选择一款兼具易吸收、含钙量高等优势为一体的钙质剂产品很重要，下面我们看看怎样选择一款合格的补钙产品。

　　1、产品配方要科学

　　选择钙片时，一定要看它的配方，一款好的钙产品除了含有补充钙质的主要成分之外，最好能含有一些能配合促进钙吸收的成分物质，比如维生素D，有助于身体对钙的吸收，利用率高。

　　2、品牌要好

　　现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较有保障。

　　3、好吸收

　　根据我国居民膳食指南(2013版)，钙的摄入量参考成人每天为800毫克，中老年人为1000毫克。不过补钙也不是越多越好，研究显示，每天通过膳食摄入总钙超过2000毫克就会产生健康危害，造成疾病风险。建议购买钙片时，考虑颗粒较小的、吞咽型的补钙产品。

　　综上，老年人一定要特别注意缺钙问题，最好是提前补钙。

　　关于朗迪钙

　　朗迪钙是一款适合中国人体质的补钙剂。针对幼儿、孕妇、老年人等不同的人群分别研制了不同的补钙产品，并按照人体吸收特点进行产品成分搭配，完美满足全家人的补钙需求。