前几天想约朋友一起去山里遛弯，结果他因为膝盖疼去不了，向我打听膝盖疼怎么办?我之前也出现过膝盖疼的问题，刚开始以为是腿扭导致的，后面好几天一直在疼，没有好转。尤其上下楼梯只能捂着膝盖慢慢挪动，后来上网查了些资料，也去看了医生，才知道我膝盖疼的根本原因是缺钙和缺氨糖导致的。今天来跟大家分享一下。

　　膝盖疼是缺钙吗?没错!但70%以上的中老年人膝盖疼不仅是缺钙，还缺氨糖!中老年人随着年龄的增长，体内的氨糖含量逐渐流失，关节软骨及滑膜受损部分难以修复，加之还缺钙，就容易引起膝盖疼等现象。膝盖疼怎么办，对缺钙缺氨糖引起的膝盖疼，及时补充这两种营养物质才是解决之道。

　　氨糖是一种来自于海洋生物软骨的营养物质，能够生成关节液，减少关节磨损，还能帮助修复受损软骨，形成新的软骨细胞，缓解膝盖疼痛;中老年人需及时补钙、补氨糖，提前预防膝盖疼。

　　钙尔奇氨糖软骨素加钙片能补钙还能补氨糖，我知道了膝盖疼的原因后就一直吃这款产品，现在膝盖疼的问题缓解了。这款产品除了含有丰富的氨糖成分外还特别添加了软骨素和钙物质。其中的氨糖和软骨素成分能够促进关节分泌关节液，帮助修复软骨组织，另外还有消炎镇痛的作用，能有效缓解膝盖疼等关节问题;而钙能为人体补充营养物质，同时还能增强骨骼健康。

　　我把钙尔奇氨糖软骨素加钙片推荐给我朋友，让他配合高钙食物服用，坚持服用，缓解膝盖疼的问题。

　　针对于膝盖疼怎么办，根据我的亲生经历和医生的介绍告诉大家，缺钙缺氨糖引起的膝盖疼在我们这个年龄段的人里面很常见，所以要注意作息，提前预防，及时补钙补氨糖，避免膝盖疼痛。