鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。但是要注意的是,在孕期并不是所有的鱼都是能吃的,下面岳阳玛丽亚妇产医院就为大家介绍一些孕妇不能吃的鱼。

　　孕妇并不是什么鱼都能吃的,由于环境污染,可能出现有毒物质在鱼体内蓄积,买鱼时,除了要注意鱼本身是否新鲜,还要尽量避免买那些有毒的鱼。爱吃鱼,并且会吃鱼,将更有益于你及你的宝宝的健康。

　　孕妇不能吃的鱼有哪些?

　　1咸鱼

　　咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质的致癌性非常强。如果孕妇食用,尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响,但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。

　　2化工厂附近水域的鱼类

　　化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增加,同时胎儿的敏感性非常强,非常容易出现中毒的现象。

　　3有腐败迹象的鱼类

　　鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发强烈的变态反应,不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类,不要有扔掉可惜的想法。

　　4堰养殖类的鱼

　　稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼,农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂,这些化学物质会污染田水,慢慢地潜入鱼体,蓄积起来。而且有研究表明,鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强,耐受性也是非常高的,这样孕妇吃了之后,毒性很容易进入胎儿体内,导致胎儿中毒。

　　5带寄生虫的鱼

　　鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。

　　6畸形的鱼

　　其他如畸形的鱼不要吃,鱼胆不要吃,死的甲鱼、鳝鱼不能吃。

　　7罐装的金枪鱼

　　金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为。妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经明确限定孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。

　　8汞含量高的鱼类

　　鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量非常高,汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿。

　　汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,造成宝宝的认知能力低下。食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的,但这也提醒了孕妈妈和幼儿注意不要过多食用前面提到四种鱼类。

　　不过,如果有哪位孕妈妈已经吃了上述几种鱼,现在也大可不必惊慌,因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累。偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康,目前最好的方法就是避免再吃这四种鱼类。孕妇尽量吃不同种的鱼,不要集中吃一种,每周平均吃鱼量不要超340克就不用担心汞的摄入量超标。

　　对孕妇好的鱼有哪些?

　　1鲤鱼

　　有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。

　　2鲫鱼

　　有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

　　3黑鱼

　　黑鱼补脾利水、清热祛风,孕妇食用可催乳、补血、安胎、利产等功能。对治疗肺结核有辅助作用。

　　4鲢鱼

　　鲢鱼能益气、暖胃,是益气补血的养生佳品。加入豆腐同煮,可使高蛋白质的氨基酸得以互补,对孕妇更好。

　　结语:以上就是为大家介绍有关孕妇不能吃什么鱼的内容。鱼的营养成分很高,孕妇常食对胎儿的身体发育和脑部发育有很好的作用,平时只要多多注意不要吃到上诉说的不能吃的鱼就可以了。