王宏立，女，毕节市第一人民医院儿一病区主任，儿保专业主任，从事儿科临床工作26年，毕业于遵义医学院，曾于大连儿童医院全科进修一年。对儿科常见病，多发病诊断、治疗及危重症抢救积累了丰富的经验。目前专门从事小儿生长发育，内分泌的诊治，如矮小症，性早熟，小儿糖尿病，甲状腺功能减退等。

　　家长对孩子的成长是非常重要的，不管是先天遗传还是后天培养，都要受父母的影响。遗传虽然是身高程度的主要因素，但是无法改变，但家长可以通过后天的养育来帮助孩子更好的增高。家长帮的好，孩子也容易更好的成长。

　　孩子长身体的第一步就是营养要到位，不通时期要给孩子摄取不同种类不同量的营养素。新生儿主要以母乳喂养为主，母乳含有婴儿所需的一切营养素。孩子断奶之后由于活动范围增大所以需要的营养素增多，要摄取充足的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，每天给孩子喝牛奶，一日三餐要种类丰富，避免给孩子食用过于油腻、有刺激性、甜食、油炸等食品。

　　适当的锻炼有助于加速血液循环，帮助生长激素分泌，以此来加快骨组织生长帮助孩子长高。家长平常空闲就可以多带着孩子到户外活动，偶尔晒晒太阳，有助于身体合成维生素D，促进孩子对钙质的吸收，太阳光还有很强的杀菌能力，可以有效杀除皮肤上的细菌，增强孩子皮肤的抵抗力。

　　家长还应该要重视孩子的矮小问题，如果孩子有矮小类疾病一定要尽早的诊断治疗。生长激素可以治疗大多因内分泌导致的矮小疾病，有水剂和粉剂两种，水剂有短效和长效区分，水剂有电子笔帮助注射。

　　孩子的睡眠对身体发育影响很大，夜晚是孩子生长激素分泌旺盛的时段，早睡和高质量睡眠对长身体有很好的帮助。家长应该督促孩子早睡，并给孩子创造一个适合睡眠的安静环境。