据不完全统计，便秘的发病率正在逐年增高，而且越来越趋于年轻化，甚至儿童也成为便秘人群中的一大基数。儿童处于特殊的生长发育阶段，肠胃发育不完善，容易出现便秘的情况，再加上一些不合理的喂养，使得儿童便秘情况愈演愈烈，尤其冬季更是便秘的高发季节，有不少儿童饱受便秘的折磨。今天就跟给大家分享一下冬季如何解决儿童便秘问题。

　　饮食上：

　　1、减少高蛋白食物的摄入，大量高蛋白会加重宝宝的肠胃负担，影响肠道的发酵使得大便呈碱性，容易干燥而引起便秘。

　　2、增加促进肠胃蠕动的蔬菜和水果，比如菠菜，红薯，南瓜，胡萝卜，玉米，这些食物富含大量的膳食纤维，可以很好的促进肠胃蠕动，改善和解决儿童便秘的问题。

　　生活习惯：

　　1、养成好的排便习惯。每天早上或者午饭之后固定的一段时间安排孩子排便，坚持一段时间，孩子就能养成排便的习惯。

　　2、足够的户外运动时间。适当的运动能够帮助孩子的肠胃蠕动，更好的帮助孩子排便，冬季可以在中午温度高的时候，带孩子外出散步。

　　3、适当补充妈咪爱益生菌。妈咪爱含有的屎肠球菌R026在肠道内的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，遏制有害菌的定植和繁殖;并可以在膜菌群外层构成肠道生物屏障，保护肠粘膜;另一种成分枯草杆菌R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。而且妈咪爱对肠道没有刺激作用，也没有依赖性。

　　怎么治疗婴儿便秘?可以参照以上所介绍的这几种方式来预防与治疗婴儿的便秘。如果长期便秘很容易导致孩子食欲减退、营养不良、肛裂等情况的发生，所以家长应该非常重视婴儿便秘的问题，平时做好预防工作，并及时采取针对性的治疗方法。