冬季气候凉，湿气容易入侵体内。我们都知道，湿气太重是不利于健康的，湿气藏于体内，我们的五脏六腑都会受到影响，还容易引发各种相关问题，年老后各种风湿问题发病率更高。此时不祛湿，冬季就容易多生病!

　　湿疹让人痛不欲生，所以得了湿疹的朋友一定要有耐心恒心，在治疗上，可以使用纯中药制剂的帕芙欧珍肤膏，具有杀灭细菌、真菌、止痒、去脂、除屑的作用。每天用2-5次，坚持七天就会康复。

　　湿毒的“天然克星”，每天吃一点，排出体内多年湿气，身体更健康

　　芡实：

　　别名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适合于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。

　　醋泡大蒜

　　醋泡大蒜是一种非常好的小菜，深受人们的喜爱，经常吃醋泡大蒜，不仅具有很好的消炎杀菌的功效，同时还能软化血管、清理血管垃圾，排出体内毒素，有着很好的祛湿毒的功效。

　　早晚喝一杯花椒水，可以帮助排出体内多年老湿寒，湿气一除，大肚腩就会消失了，不想喝花椒水，也可以用花椒煮水泡脚哦，每晚睡前泡一次，祛湿效果也是相当不错的哦。

　　玉米须

　　玉米须具有很好的药用价值，含有有多种维生素等营养成分，可以有效的起到利尿的作用，还可以将体内的湿气通过尿液排出体外，从而使你远离湿气。

　　菊花枸杞茶

　　用菊花和枸杞泡茶不仅可以去湿气，而且还能缓解眼疲劳，对于脑力劳动者，一定要多用用菊花和枸杞泡水，有助于开发智力。对于肝和肾都有好处，但是胃寒的人不适宜多喝。

　　大家应该都是知道的生姜驱寒作用是非常好的，很多人体内的湿气都是是寒之气，所以祛寒湿受首要的，平时饮食中多加入一点生姜，或者是煮姜汤，都是可以暖胃祛湿的，或者是晚上睡觉用生姜泡水也是很有效的。

　　无花果。生活中我们经常用无花果和蜂蜜一起泡水喝。无花果具有健脾、开胃、清热、润肠的作用，可用于食欲不振、便秘、泻痢、湿疹问题上。无花果对于排湿气也有非常大的帮助。