长痘这件事相信对很多人来说都是一种困扰，本以为安然的度过了青春期就能够躲过痘痘的“侵袭”，没想到无论多大年纪，都有可能饱受长痘痘的痛苦。长痘痘虽然并不会对身体造成什么不好的危害，但是对于心理的伤害却是很大的，尤其对于一些爱美的女生来说更是如此。

　　那么，你在积极“抗痘”的时候，有没有思考过为什么自己会反复一直长痘呢?

　　刺激性食物更易导致长痘

　　相信很多长痘痘的人都知道，如果皮脂腺分泌过旺，则极易导致痘痘疯长，这对于爱吃的小伙伴来说就非常痛苦了。如果你无辣不欢、非常喜欢刺激易上火的食物，且喜欢油炸食品，对于火锅烧烤薯条这类食物也只爱不释手。那么小编只能说，这大概就是你疯狂长痘的原因之一了，因为这一类食物非常容易造成皮脂腺分泌过旺。

　　是药三分毒，药物不可过多服用

　　老话说得好：是药三分毒。这是说无论什么药物都具有一定的毒性，对于身体的伤害也是不容小觑的。如果你长期服用某一种药物，或者因为调理身体长期服用补药，这些都会一定程度上扰乱身体的内分泌系统，进而对痘痘起到催化作用，导致痘痘更加严重。

　　皮肤清洁很重要

　　脸部的肌肤其实挺“脆弱”的，一些生活中的小习惯就很容易导致脸部长痘痘。像是很多人喜欢用手摸脸，这样容易将手部的细菌带到脸部，导致痘痘的出现。所以你的脸部最好还是不要跟什么有直接的接触比较好哦。更重要的是皮肤的清洁，如果肌肤清洁不到位，很容易造成毛孔堵塞，毛孔分泌物无法排除，那么痘痘自然就会出现了。

　　熬夜万万不可

　　熬夜的伤害有多大相信很多小伙伴都知道，晚上十一点到凌晨两点这是我们肌肤休息的时间，所以如果你这时候还没睡觉，我们的肌肤也就无法得到好的休息，自然也会导致痘痘的出现。