鱼鳞皮肤就是鱼鳞病，是一种通过遗传角化障碍性皮肤疾病，常常表现为皮肤干燥，出现像鱼鳞般的脱屑。此病主要表现有四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，还伴有似菱形或多角形鳞屑，外观像鱼鳞状或蛇皮状。在寒冷干燥的天气，此病会加重，在潮湿温暖的天气缓解。通常因为遗传因素导致，容易复发。

　　长鱼鳞皮肤怎么办?这些方法帮你轻松摆脱问题，下面大家可以具体了解一下。

　　局部保湿：长了鱼鳞皮肤患者会发现自己的皮肤变得异常干燥，局部保湿能够帮助缓解鱼鳞皮肤症状，患者要注意加强皮肤滋润，使用效果好的润肤乳，比如说施氏草本人参霜，能有效为皮肤保湿锁水，缓解皮肤干燥，坚持使用鱼鳞皮肤会明显改善。

　　多吃有益食物：鱼鳞皮肤患者要多吃有益于皮肤恢复的食物，含水分量较多的水果蔬菜可以多吃一些，这样可以为皮肤适当的补充水分，而且水果蔬菜中维生素含量较高，对皮肤的好处是非常多的。

　　少吃不健康的食物：鱼鳞皮肤患者要少吃辛辣刺激性强的食物，比如那些口味偏重的调味儿品最好少吃。腥发类食物会加重皮肤的不适感，患者也不宜多吃。如果有食物过敏史要注意一下，远离致敏食物。

　　调整情绪，保持心情愉快：鱼鳞皮肤患者要保持良好的情绪，避免心情焦虑，坏情绪会影响皮肤的修复速度，最好保持良好的自然状态，正视自己的问题，并积极的配合治疗。

　　鱼鳞皮肤患者需要注意3点：

　　1.注意保暖，避免寒风刺激皮肤，多做运动，增强身体的抵抗力。

　　2.注意在干燥的季节，皮肤失水加重，因此要特别对皮肤做好护理。

　　3.多补充含有维生素A的食物，可以缓解鱼鳞病，如胡萝卜，鱼肝油，猪肝等。