郑州丰益肛肠医院靠谱吗?郑州丰益肛肠医院专家说，肛肠疾病是生活中最常见的疾病之一，如果没有进行积极预防治疗，则将会带来一些难以想象的后果，如便血可能是直肠癌引起的。如果不及时进行检查确诊，那么等直肠癌发展到晚期，可能将会给患者带来极大的经济负担和身体伤害。

　　郑州丰益肛肠医院专家介绍，想要预防肛肠疾病，就需要做好以下几个方面：

　　1.加强身体锻炼。现代人们的生活比较安逸，坐的时间比较长，如出租车/公交司机，文员，学生等;还有些退休老人喜欢长时间坐着下棋或打麻将，或在家里看电视。对于这些人来说，要多多运动锻炼，如散步，做广播操，练太极拳或八段锦等。锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮的发生。

　　2.改变生活习惯。作息时间要有规律，尤其不要熬夜，早晨不要起得太晚。饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、辣酱、胡椒等;少吃油腻性食物;尽量少喝白酒或啤酒(尤其是冰镇啤酒)。夏天尽量少食涮火锅，少吃麻辣烫或各种煎炒烹炸等高热量食品。

　　3.保持肛门清洁。肛门周围要注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　4.常做提肛运动。经常做提肛运动，也是可以预防痔疮的。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

　　5.及时防治便秘。郑州丰益肛肠医院专家表示，便秘是痔疮的诱发原因之一，因此防治便秘对痔疮的预防非常重要。每天要养成定时排便的习惯，保持大便通畅。多吃水果和蔬菜，尤其提倡被誉为“果中之王”的苹果为最佳。绿茶被誉为肠道的清道夫，常饮绿茶或清晨喝一杯白开水对预防便秘很有好处。

　　郑州丰益肛肠医院是郑州市卫生局批准成立的正规专科医院，不仅拥有许多经验丰富的专家医生，而且还有许多先进的肛肠诊疗设备，可以为肛肠疾病患者们，提供最为优质的诊疗服务。另外，郑州丰益肛肠医院还是郑州市的省市定点医保单位，医保报销比例高达90%，肛肠疾病患者可以放心进行来院进行治疗。