难道产后妈妈的幸福就要因为阴道松弛的问题而终结吗?NO!可以选择缩阴来解决，解决的最好的办法就是使用缩阴药，那问题来了缩阴药有没有副作用吗?

　　目前最受欢迎的缩阴方法就是使用缩阴药，而缩阴药也真的帮助女性解决了阴道松弛的问题。但是对于产后妈妈而言用缩阴药好不好呢?处于哺乳阶段的产后妈妈可以用缩阴药吗?下面小编针对于产后阴道松弛问题，推出产后安全缩阴计划以供参考。

　　缩阴药有没有副作用吗?处于哺乳期的女性对于饮食以及一些生活常识的选择都以保证宝宝的健康为前提。毕竟母乳质量是很重要的。那么关于缩阴药是不是可以在哺乳期使用呢?其实缩阴药的种类大致分为口服的和外用两种，口服类缩阴药经过肠胃消化很容易影响母乳质量，但是外用的缩阴药可以直接作用于女性阴道部位，并不会对母乳产生影响，特别是一些由纯天然植物精华组成的正规缩阴药。比如国际知名缩阴品牌露卡菲娅，据一些产后妈妈介绍国际知名缩阴品牌露卡菲娅是绿色缩阴药，产后一两个月就可以使用，不影响正常的生活和哺乳。

　　除了缩阴药，产后还有什么好的缩阴方法吗?对于一些产后妈妈而言缩阴药有没有副作用吗?这个问题在没有缩阴成功之前永远是一个迷。那么除了缩阴药，产后妈妈有没有其她的缩阴选择呢?其实关于这一点小编在这里建议产后妈妈及时进行产后恢复锻炼对于产后阴道松弛有一定的预防以及缓解作用。

　　缩阴锻炼其实就是锻炼盆地肌肉。与任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性。尤其是在女性经过分娩或随着年龄增加，盆底肌会变松弛。这将直接影响性生活质量，可能会使夫妻双方在性爱过程中体验不到之前的快感。所以女性要重视盆底肌的训练。

　　专家认为，产后42天内则是盆底修复的最佳时机，这一阶段的妈妈应坚持进行常规的盆底肌肉训练，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可有效增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量。但事实上，很多女性在产后隔了几年才意识到这个问题，再去做盆底锻炼效果就很差了。通过运动来锻炼阴道的肌肉群，来恢复阴道的弹性和韧性是最常见的紧致盆底肌的办法，此方法方便、简洁、安全并且适用于所有的女性。下面我们一起看看都哪些缩阴运动可以在产后帮助女性恢复阴道紧致吧!

　　屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　其她运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　做这些缩阴运动虽然简单，但是想要坚持下去并不容易，这需要一定的耐心和信心。对于很多产后妈妈而言，每天忙碌着照顾孩子，经营家庭，时间本身就不充裕，所以关于锻炼缩阴最好还是配合使用安全有效的缩阴药露卡菲娅才能更好的起到缩阴效果。

　　缩阴药有没有副作用吗?关于产后使用缩阴的产品的问题保证安全性是成功缩阴的第一步。不过锻炼也不能少哦!阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后安全缩阴计划就是产后及时的进行缩阴运动，然后在产后一两个月之后选择安全的缩阴药露卡菲娅，产后妈妈们就可以不用再为产后阴道松弛而烦恼了。