丰满的乳房不仅能满足男人的视觉追求，更能让男人想入非非。可是，胸小的女人还在为怎么样丰胸安全又快而苦闷不已，走在路上看见别人的胸比自己大，就会感到自卑，整个人都不自信了。怎么样丰胸安全又快?让胸部散发出青春的活力?以下几个方法一定不要错过!

　　怎么样丰胸安全又快一、抬高胸部运动

　　双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。丰胸原理是有效锻炼胸部肌肉，让胸部肌肉更加结实挺拔。

　　怎么样丰胸安全又快二、俯卧撑运动

　　做俯卧撑运动的时候，注意不用穿bra，但要直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。其做法是先双膝并拢跪在地上，然后双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽，并同时保持背部挺直和收紧臀部，最后慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位，重复上述动作10次，长期做这个运动，不仅能使胸肌增大和紧实，还能使得胸部整体突出，显著增加弹性。

　　想要快速拥有傲人美胸的话光靠这组动作还远远不够，配合使用波斯丽尔就能达到事半功倍的丰胸成果，不妨在沐浴后配合使用波斯丽尔来按摩胸部，这样才能快速升级D杯。

　　怎么样丰胸安全又快三、抚摸按摩法

　　用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

　　按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，在这个按摩过程中配合营养丰富的波斯丽尔，由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，快速丰满胸部。

　　很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，波斯丽尔研制了最易于人体吸收的美乳霜，富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，从而在程度上实现了胸部对营养物质的全面吸收。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　现代社会丰胸越来越成为女性所关注的焦点，想丰胸但又害怕动刀的MM，只需用波斯丽尔就能轻松实现健康丰胸，开启女人性感之门。