母爱，爱母，是人之天性，是爱心的起点和基石。5月13日母亲节即将到来，在这里，合肥远大医院妇科主任和儿女辈们有许多贴心话要对妈妈们说：

　　关注女性围绝经期

　　远大医院妇科周主任介绍，正常女性绝经年龄在45岁至55岁，如果提前绝经，那么患骨质疏松、心血管疾病风险及死亡率比正常绝经的人群增加2-4倍。因而，要关注女性围绝经期。

　　何谓围绝经期呢?周主任介绍，女性的生命期可以分为三个部分：发育期、生育期、绝经期。围绝经期就是女性从生育期至绝经期的这段过渡时间加上绝经后的一年。

　　一旦你最后一次经期来临后，12个月内都没有再来，才可被称为真正意义的绝经。在进入绝经期前，你的月经会比较紊乱，同时FSH水平上升，会出现血管舒缩症状，一般白天表现为潮热、夜间表现为盗汗。

　　为了让绝经时间正常，延缓衰老，可以在进入围绝经期时，在医生的指导下，采取预防保健措施，必要时进行雌激素替代治疗。

　　同时，在绝经过渡期的早期，较利于钙质的吸收。因而你可以在早期，适当补充钙质，例如牛奶、虾皮、骨头汤等。

　　此外，特别告诫大家，不要熬夜。有研究报道：七成的卵巢早衰患者及四成的卵巢储备功能下降患者有睡眠不足的现象。

　　保持清洁，坚持锻炼身体

　　随着年龄的增加，特别是绝经后，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致阴道壁萎缩，粘膜变薄，致使病菌很容易入侵繁殖引起炎症。再加上，阴道内酸性抑菌环境消失，局部抵抗力降低，更容易细菌生长。

　　它的症状就是外阴瘙痒，灼热、疼痛，阴道分泌物增多，呈黄水样和浓性。要预防这种疾病，首先要保持外阴清洁，穿棉质内裤，勤洗勤换，专盆专用。此外，要保持心情舒畅，经常参加锻炼，增强机体免疫力。

　　避免干重体力活

　　不少人都经历过，有时甚至大笑或者咳嗽，会使尿液不由自主地从尿道流出。如果这种情况，你每月发生一次，就是尿失禁。尿失禁的原因，除了年老了，盆底筋膜、结缔组织和肌肉支撑作用减弱外，对于中老年女性来说，也有可能是你的子宫脱垂了。

　　子宫脱垂，对于年轻时，多产、难产、产后从事体力劳动过早的人，风险更是大大增加。所谓的子宫脱垂，就是子宫从阴道内向下脱垂或膨出，甚至子宫脱出阴道内。子宫脱垂后，极易压迫尿道系统。因而，在腹压增加的情况下时，极易发生阴道口有块状物脱出的的情况。同时，伴有下腹及腰骶部酸痛，阴道分泌物增多，排尿困难、尿潴留、尿路感染、尿失禁等情况发生。

　　在平时，应该避免增加腹压，如咳嗽、便秘、站立或行走过久，避免干重体力活。