胸部大小不仅影响女人的魅力和性感指数，还关乎女人健康。所以，对女人而言，不论从哪个角度出发，丰胸都是一件刻不容缓的事情!那么如何有效丰胸才能让女人拥有丰满、富有魅力的乳房呢?以下几个简单有效的丰胸方法就能让你拥有憧憬的性感美胸!

　　如何有效丰胸一、中医推拿

　　以中医的观点，乳房属胃属脾，乳头属肝经，因此，要乳房发育良好，需要从肝和脾胃着手。结合中医传统推拿及指压法，在一定的程度上能够达到健胸的效果。

　　通过在背部指压穴位，把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最 好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养。

　　如何有效丰胸二、每周吃两次黑木耳

　　充足的铁元素能让你气血充盈!中医认为，黑木耳有益气补血、凉血止血的功效，每周吃两次黑木耳，能让你雌性荷尔蒙水平稳定，女人味十足!如果你能将泡好的黑木耳和红枣放在一起煲汤，还会达到事半功倍的丰胸效果!

　　如何有效丰胸三、穿绝世好bra

　　另一不可忽略的丰胸秘诀就是：穿适合的乳罩。这将有助于修饰身体的曲线美。

　　穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样，因此，女性们千万不要因为胸部小，而穿过大的乳罩，要不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小了。

　　如何有效丰胸四、沐浴健胸强化Bra

　　沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

　　洗完后，趁着身体微热时，擦上丰胸美乳霜，按摩胸部。双手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　如何有效丰胸五、使胸部丰满又有弹性的按摩方法

　　用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

　　双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

　　如何有效丰胸六、营养+按摩

　　自然界的万物生长都离不开营养，乳房的丰满和挺拔也要不断的吸收营养。我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。因此在按摩的同时最 好配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔，这样不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，更能够给胸部自然发育补充充足的营养。

　　波斯丽尔就是这样一款营养丰富的美乳霜，它和普通的美乳霜还不一样，它是全球首款“会呼吸的美乳霜”，以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成试用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用过一个周期后都毫不犹豫选择了重复购买，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：通过按摩促进吸收，超强的肌肤渗透能力为乳房二次发育提供生长原材料，达到了安全丰胸的奇效。

　　如今，大胸女人最 好命已经是一个不争的事实是，女人的胸部其实是女人身体中最漂亮也最性感的部位。女人的脸蛋可以不如花不如玉，但女人的胸部一定要有形、有肉、有凸感。所以说，无论如何，丰胸都是一件势在必行的一件事情。有了一对大胸，自然不怕嫁不到好男人，胸部丰满上翘，自然不论什么衣服，穿起来总是会好看的。