很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，颜色会变深，呈现暗红或褐红，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。专家推荐患者可外用不含激素的施氏草本霜，每日擦在患处1至3次，坚持半个月即可康复。

　　鸡皮肤平时虽说并不会影响我们日常的生活，但是对于女孩子来说，夏天穿美裙的时候显得尤为尴尬，皮肤上一粒粒的小疙瘩严重影响我们日常的生活。鸡皮肤到底是由什么原因所致呢，又有什么快速的治疗方法呢，下面就让我们一起来看看 ：

　　首先就是遗传所致，有很多患者常年有鸡皮疙瘩，主要就是因为父母也有鸡皮疙瘩，所以导致的孩子也有鸡皮疙瘩。

　　其次就是不健康的生活方式，很多人喜欢熬夜，饮酒，吃垃圾食品，导致身体的油脂分泌过剩，排不出体内就会形成一颗颗的小疙瘩。

　　再者就是本身的油脂分泌极少。平时洗澡又过于频繁，所以导致的身体经常会起一粒粒的小疙瘩。

　　鸡皮疙瘩的日常治疗方法：

　　首先就是饮食，多吃清淡健康的食物，同时要注意补充维生素和高蛋白，少吃辛辣刺激性的食物，俗话说病从口入，一个健康的饮食习惯不仅能减少生病的几率，而且能使病情好转起到事半功倍的效果，因此，患者在此期间一定要注意自己的饮食，管住自己的嘴巴。

　　其次就是注意个人的卫生状况，勤换衣物，勤洗澡。但冬天不要洗太勤，不然就会把身体的油脂洗的太少，是很容易起鸡皮疙瘩的。同时在洗澡的时候要注意用一些比较滋润的润肤乳。保持身体的湿润。

　　再者就是平时要有一个运动习惯，注意养生，没事可以做做运动，不仅能减少身体生病的几率，而且能有效降低鸡皮肤的严重程度。