受冷空气影响，最近我国大部分地区已进入深秋。随着气温的下降，人们也开始添加保暖衣物，以避免受寒。但仍有不少人秉承“春捂秋冻，不生杂病”的观念，出门在外时依然一副单薄、凉爽打扮。

　　是否秋冻，也要看体质

　　据北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师倪诚教授介绍，最近由于过分贪凉引起的感冒、胃寒患者人数增多，风湿性关节痛、支气管炎、哮喘发病率比平时高出许多。此外因“受凉”而“落枕”的市民也有不少。

　　研究表明，人作为恒温动物，具有完善的体温调节机制，在外界环境温度改变时，通过人体自身的生理调节产热和散热过程，可维持体温相对稳定。但如果外界温差变化，超过了人体正常功能所能承受的限度时，就有可能引发某些疾病。

　　“确切是说，是春捂秋凉，而不是春捂秋冻”，倪诚教授表示。适当的“秋凉”确实可以增加人体抵抗力，但如果不顾及个人体质特征，一味追求“冻”，则会得不偿失。如心脑血管病人、支气管炎、哮喘、肺心病人、胃病患者对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，很容易旧病复发。

　　预防落枕，莫忘夜间关窗

　　除了白天“秋冻”，有些人还有夜间开窗睡觉的“秋冻”习惯。 “秋冬本就是落枕频发季节，睡姿不对、枕头不合适、肩颈部受风寒，甚至睡前洗头发，不等晾干就睡觉等都会诱发落枕，而夜间开窗更是导致落枕的重要原因”，专家表示。

　　对于大部分落枕，一般可自行缓解。但对于反复落枕，专家提醒：反复落枕可能是颈椎病或颈椎不稳定的信号。落枕出现后，容易造成颈椎周围韧带松弛，反复落枕则说明颈椎部分肌肉已经无力固托好颈椎骨，久而久之就会诱发颈椎病。

　　因此，反复落枕不可等闲视之，应及时治疗。传统治疗落枕的方法很多，如针灸、推拿、拔罐等物理治疗;也可以内服疏风散寒、活血止痛的中药来进行治疗。尤其对于已经患有颈椎病的患者，出现落枕应及时治疗。

　　颈舒颗粒，颈椎病首选用药

　　在颈椎病治疗方法上，可以选择手术治疗也可以选择药物治疗。“颈椎病治疗，既要管骨头，也要管肌肉”，倪诚教授表示。而在疏通经络、缓解肌肉紧张方面，中成药的优势就格外明显。如国药集团·同济堂(贵州)制药旗下的颈舒颗粒，就是临床治疗颈椎病应用最广泛的中成药之一。

　　对于落枕、颈椎受寒所引发的疼痛，颈舒颗粒中所含的红花可活血通经，肉桂可温经散寒，驱赶寒邪。此外方中的三七散瘀止血、当归补血活血、川芎活血行气，三药合用，助气行血，破旧瘀而生新血。牛黄清心开窍、天麻祛风通痹，疏通颈椎关节的阻痹，诸药合用，共奏活血化瘀，温经通络止痛之功效。

　　同济堂是贵州地区的老字号，颈舒颗粒方中所选的天麻，更是源于贵州的地道药材。研究表明：贵州所产的野生天麻所含的天麻素含量为0.5%-1.0%，远高于《中华人民共和国药典》2005年版规定的天麻药材含天麻素不得少于0.20%的要求。

　　临床数据显示：颈舒颗粒在临床治疗颈椎病方面总有效率达93%。也正因疗效确切，同济堂颈舒颗粒先后三次入选了《国家基本药物目录》，并获得了国家二级中药保护品种，且其质量标准还被收载于2015版《中国药典》。

　　俗话说，冰冻三尺非一日之寒，颈椎病的发生是长期累积的结果，预防和治疗是一个长期的过程。尤其要注意保护颈椎，避免颈椎遇寒。对于“春捂秋冻“”，颈椎病患者更要根据自身情况，切不可一味的“秋冻”，对颈椎造成不必要的损伤。