随着都市生活节奏的不断加快，男性来自工作和家庭两方面的压力也是越来越大，加上不合理的生活方式、讳疾忌医的心理因素，导致男性不育的发病率持续增加，成为无数幸福家庭的噩梦。

　　男性不育发病率持续增加 影响家庭幸福

　　古人云，“不孝有三，无后为大”虽然随着社会的进步，人们的观念有所改变，但是不育仍然是多数家庭永远的痛。

　　来自山东章丘的王先生今年29岁，结婚5年了仍然未能生育，这也急坏了双方父母，在不断的催促下，他和妻子到医院进行了检查，结果不孕原因出在自己身上，是精子精液异常，并有精液不液化、精子活力低下、死精等症状。

　　王先生表示，自己身体一直很好，为了备孕还专门戒了烟和酒，可还是出了这样的问题，让他很困惑。他说，他和妻子都是独生子女，双方父母都盼望着早日抱上孙子外孙，因为不能生育，他觉着无脸面对父母，而他和岳父岳母的关系也变得紧张。“因为这事，本来其乐融融的一家人，现在天天弄得鸡飞狗跳。”王先生说。

　　专家称：生活压力大、饮食不合理是症结所在

　　专家介绍：“当今社会，大多数男人受房子、车子、票子以及孩子所累，在家庭、工作、生活以及学业方面的压力太大，干扰了身体内分泌，进而影响到男性的生育能力。”

　　不合理的饮食和晚婚晚育也是导致男性不育的一大因素。不合理的饮食直接影响营养的摄入，营养不足或过剩都可能导致男性不育。另外，现在年轻人都结婚较晚，而男人精子的质量在20-30岁时为最好，过了30岁，精子质量就会不断下降，致使怀孕的几率变小。

　　“对于像王先生这样的人群来说，想顺利要上孩子，首先得养好精子才行。”专家告诉记者，想远离不育的困扰，平时一定要多加注意生活中的一些小细节。改掉生活中的坏习惯，还需要注意各种营养的补充，存在精子质量问题的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质、维生素、还有锌硒等微量元素也不能忽视。

　　像锌硒元素来说，对精子质量的改善效果就比较好，精子质量差男性可以适当的补充锌硒。选择一些补锌硒产品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，其内含的锌硒元素、蛋白质、牛磺酸这些成分都是可以改善精子的，效果不错。