小孩吃什么能长高呢?上海健高儿科医院为您科学制定食谱

时间: 2017-12-11 16:23 来源: 求医网编辑: 萌萌

针对日常生活小孩吃什么能长高这个问题，有关专家表示，其实生活中没有任何一种食物能一定保证孩子能长高，最重要的还是要保证日常饮食的营养均衡，只有孩子每日能摄入不同的营养。

　　针对日常生活小孩吃什么能长高这个问题，有关专家表示，其实生活中没有任何一种食物能一定保证孩子能长高，最重要的还是要保证日常饮食的营养均衡，只有孩子每日能摄入不同的营养，才会有长高的可能。那到底小孩吃什么能长高呢?专家提出了以下建议：

　　1、奶制品：

　　奶类是营养丰富最理想的，因为牛奶中的蛋白质具备孩子生长发育必须的氨基酸，而且消化率在98%以上，是人体钙质较好的来源。专家建议多吃奶酪、酸奶等。

　　2、豆制品：

　　想知道小孩吃什么能长高，专家建议不妨试一试豆制品。因为大豆是目前蛋白质含量最高的农作物，而且其余营养物质均较为丰富，特别是赖氨酸含量较高，可以组成较全面的优质蛋白质。另外，大豆含钙也较为丰富，特别适合处于生长发育期孩子的食用。

　　以上就是，本文对于日常生活小孩吃什么能长高做的相关介绍了。通过本文的介绍，我们知道，想让孩子长高，最主要的就是保证孩子每天的营养均衡，为孩子补充充足的蛋白质和钙，这样就会让处于生长发育的孩子可以长的更高。

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